红薯的热量_健康资讯

创始人

2025-12-22 06:45:45

0次

红薯的热量？不少人认为，红薯的热量很高，尤其是身体比较胖或是正在减肥中的妈妈，更是不敢闻红薯而色变。其实不然，红薯是一种很好的瘦身食物，它含热量低。

每100克新鲜红薯中，仅含0.2克的脂肪，产生的热量也只有99千卡，是大米的1/3，可见其热量根本算不得高了，应该说是一种低脂肪、低热能的食品了。

而且，红薯中最主要的成分就是淀粉了，熟的红薯与马铃薯的热量是一样的，因此，妈妈们大可不必担忧吃红薯会发胖的问题。

值得一提的是，红薯与蜜饯混合煮之后，热量要比普通的红薯高出50%，因此，喜欢吃红薯的妈妈也还是要注意一下，吃红薯的时候不加糖或者其他甜食会更好一些。

红薯是一种脂肪身体妈妈减肥加糖混合热量马铃薯知识科普蜜饯低脂肪

原创朋... 在晨曦的第一缕光线中，我们迎来了新的一天。在这个充满希望的时刻，让我们用一句唯美的早安语录，为彼此的...

小洛熙父母称个人隐私及就医记录... 据红星新闻报道，12月20日，“小洛熙”的妈妈在社交平台公布了小洛熙的部分尸检报告，报告称未检见冠状...

原创约... 在爱情的旅途中，我们常常渴望找到那个能与我们共度风雨、分享喜悦的人。然而，在约会的过程中，我们是否能...

原创离... 在这个时代，离婚率的飙升如同一面镜子，映照出我们对于伴侣选择的种种困惑与反思。在这个情感的十字路口，...

桥本氏甲状腺炎一旦拖成甲减就不... “桥本氏病只是抗体高，没症状就不用治”“甲减无非是吃点药，晚点处理也没关系”——抱着这些想法的患者不...

红薯的热量红薯的热量？不少人认为，红薯的热量很高，尤其是身体比较胖或是正在减肥中的妈妈，更是不敢闻红薯而色变。...

原创冬... 导读：记得小时候，最期盼的节气就是冬至，因为在农村有着“冬至大如年”的说法，到了冬至，家里的大人肯定...

原创两... 这场战役原本看起来是一场敌众我寡的艰难战斗，但出乎所有人的意料，韩先楚凭借独特的指挥策略，最终带领部...

南昌第五医院甲状腺科江辉：甲状... 甲状腺，这一人体重要的内分泌器官，通常坐落于喉部与气管之间，位于其前方与下方。它由左右两叶组成，二者...

为什么有些人会将静脉曲张误认为... 下肢静脉曲张并发症常被误以为是冬季老寒腿，这是因为冬季气温降低，人体代谢功能相对减慢，浅表血管在寒冷...

玉米是尿酸 “死对头”？医生提... 冬天一到，很多人会发现尿酸问题变得更明显了，脚趾、脚背、膝盖时不时不太舒服，去医院一查，尿酸数值往往...

大米粥配它，喝走一身血瘀，血管... 脑梗、心梗、周围血管病变、肺动脉栓塞……这些听起来耳熟，一旦得上就要命的病，无一不和血栓有关系。血栓...

原创此... 冯玉祥这个名字，在民国时期可是声名赫赫。尽管如此，关于他的人物评价却一直褒贬不一。有人认为他是墙头草...

健康中国·行走海南｜潮涌自贸港... 南海潮涌，长风浩荡。12月18日，海南自由贸易港迎来全岛封关运作。这一重大举措，标志着中国对外开放进...

南昌第五医院甲状腺科江辉：出现... 众多疾病在孕育之际，往往透露出预警信号，提醒人们需及时采取防治措施。这些信号或许通过感官的微妙变化或...

眼前总有黑影飘？一文读懂“飞蚊... 你有没有过这样的体验？抬头看蓝天的时候，突然发现眼前飘着几个小黑点，有的像小虫子，有的像细丝，怎么甩...

原创分... 两个人分别后，男人便将你们之间的旧情割舍了，重新找了一个女朋友，你赠送给他的礼物，他曾经说过会好好珍...

3种小众高效口服西药：针对性改... 是不是被男性功能障碍困扰，尝试过常规药物却效果不佳？或是同时患有高血压、前列腺问题，担心用药冲突不敢...

男人变心后的五种态度变化（探究... 爱情的本质就是不确定性，因为我们无法掌控对方的想法。有些时候，当男人遇到更好的选择或者压力时，他们可...

【健康科普】早期症状似感冒，易... 随着冬春季节的到来，气温逐渐走低，鼠类为了避寒，有向人类居住环境迁徙的趋势。由此，一种由汉坦病毒引起...