张景龙医生：大脑开始萎缩会出现4个反应
创始人
2025-12-17 20:18:56
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随着年龄增长，不少人会担心自己的大脑健康，尤其是听到“大脑萎缩”就格外紧张。其实大脑萎缩早期并非无迹可寻，身体会发出一些明显信号。今天张景龙医生就给大家梳理这4个常见反应，早发现、早干预很关键，快来看看你中招了吗？
第一个反应：记忆力突然变差，记不住近期的事。这是最典型的表现，比如刚放下的东西转头就找不着，刚说过的话转眼就忘，买东西付完钱却忘了拿商品。和普通的“健忘”不同，这种记忆衰退会逐渐影响日常，比如忘记重要的约会、重复问同一个问题，自己还没意识到异常。
第二个反应：思维变慢，理解能力下降。以前能轻松看懂的说明、听懂的话题，现在要反复琢磨才能明白；与人交流时，反应迟钝，跟不上对方的思路，回答问题也变得犹豫、不连贯。做简单的计算，比如算买菜的总价，也会比以前慢很多，甚至出错。
第三个反应：情绪波动大，性格变反常。大脑萎缩会影响情绪调节功能，原本温和开朗的人，可能突然变得暴躁、易怒，一点小事就发脾气；也可能变得孤僻、冷漠，对以前喜欢的事提不起兴趣，不愿和人交流。还有人会出现焦虑、多疑的情况，总担心别人对自己不利。
第四个反应：动作协调变差，出现小失误。比如走路时脚步不稳，容易绊倒；拿东西时手抖，水杯、碗筷容易滑落；穿衣服、系扣子变得费力，动作比以前笨拙很多。这些都是因为大脑对身体的控制能力下降，出现的细微动作异常。
要提醒大家的是，出现这些反应不一定就是严重的大脑萎缩，也可能是疲劳、压力大等暂时因素导致的。但如果这些症状持续超过3个月，且逐渐加重，一定要及时重视起来，通过调整作息、增加脑力和体力锻炼、均衡饮食等方式干预。早关注、早调理，才能更好地保护大脑健康。
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