近日,“跳绳是减重排行榜第一的运动”
相关话题登上微博热搜,
跳绳更是被不少人奉为“减脂神器”。
然而,福州32岁的白领李先生(化名)
却因此吃了苦头。
他才跳几天,膝盖就疼得下不了楼,
上下楼梯都得扶着墙挪!
原来,
李先生因久坐少动、应酬不断,
体重飙升至186斤。
见同事跳绳瘦了十多斤便跟风猛练
——每天早晚各跳绳半个多小时,
不休息、不缓冲。
结果体重还没下降,
膝盖先“罢工”了,最终被确诊为髌腱炎。
(图片由豆包AI生成)
来源:福建卫生报
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