在日常生活中，我们常常会听到一些关于健康的小窍门，其中一些可能听起来有些不可思议。比如，民间有说法，肚脐眼藏着“生老病死”的秘密，为什么这么说？有没有道理呢？

在中医理论中，肚脐（神阙穴）占据着人体任脉上的显要位置，被视为经络的总枢纽和经气的汇聚之海，具有统领全身经络与血脉的功能。自古以来，人们就对肚脐给予了高度的重视，有“肚脐为五脏六腑之根基，元气回归脏腑之源头”的说法流传。

肚脐内部与五脏六腑相通，外部则是风寒等外邪侵入的门户，它具有向身体四周及全身输送气血的功能，能够起到培固元气、强健脾肾、回阳救急、调和胃肠、促进气血流通、消散郁结、通调滞涩以及活血调经等多重作用。

从现代医学的角度来看，肚脐周围的神经末梢丰富，与人体内部的各种器官有着密切的联系。因此，一些人认为通过肚脐可以反映出身体内部器官的健康状况。

此外，肚脐的形态和颜色也可能与身体的健康状况有关。例如，肚脐周围的皮肤颜色是否均匀、肚脐的形态是否圆润等，可能反映出身体内部的健康状态。

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肚脐有这3个特征，或许更长寿

1. 肚脐大、圆、深

“脐大能容李者，寿相也。”这是《诊病奇侅》中对寿相肚脐的描述，肚脐大、圆、深，说明你有很好的长寿潜质。从中医的角度来看，好的肚脐应该具备三个特征：大（肾气足）、圆（脾胃气足）、深（心气足）。而中国人的肚脐直径一般在0.8厘米到2厘米之间。

2. 肚脐颜色健康

健康的肚脐应展现为淡红色或淡黄色，这象征着良好的血液循环状态。然而，当肚脐呈现黑色时，可能预示着局部血液循环不畅；而当肚脐显得苍白时，则可能是贫血或营养不良的信号。因此，一旦发现肚脐颜色出现异常变化，应及时就医进行检查。

3. 肚脐无异味

肚脐的清洁与无异味状态，表明细菌生长较少，这通常是身体健康及免疫力较强的一个信号。保持肚脐的清洁和干燥对于预防感染和其他健康问题至关重要。潮湿或有异味的肚脐可能是细菌或真菌感染的迹象，这可能会影响身体的健康状况。

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肚脐眼里的泥，到底能不能抠？

一般来讲，是不建议抠肚脐眼的。

肚脐眼是一个湿润的部位，容易滋生细菌和真菌。通过抠挖肚脐眼可能会破坏皮肤的天然屏障，导致细菌感染或真菌感染的风险增加。这可能引起局部皮肤发炎、红肿、疼痛等症状，严重时甚至可能引发脓疱或蜂窝组织炎等严重感染。

抠挖肚脐眼可能会损伤肚脐周围的组织，导致皮肤破损或出血。这不仅会影响肚脐的美观，还可能引发感染或其他健康问题。

肚脐周围的神经末梢丰富，与人体内部的各种器官有着密切的联系。因此，抠挖肚脐眼可能会对身体的健康产生一定的影响。

虽然不建议抠挖肚脐眼，但保持肚脐的清洁是非常重要的。正确的清洁方法是：使用干净的棉签蘸取少量温水或生理盐水，轻轻擦拭肚脐周围的污垢。注意不要用力过猛，以免损伤肚脐周围的皮肤。清洁后，用干净的毛巾轻轻擦干肚脐周围的水分，保持肚脐的干燥。

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如何通过按揉脐周调理身体？

1. 揉脐周

按摩法：在脐周带动皮肤做轻柔缓和的旋转动作，产生皮下组织层之间的内摩擦。

动作：两掌相叠，以肚脐为中心，顺时针按摩，速度柔缓，用力均匀。

揉脐周对腹部肠道产生直接刺激，改善肠动力，促进肠道运动，缓解胀气和便秘。

2. 推胸腹

推法：用指、掌、拳面等部位贴住治疗部位，用适当的压力，做单方向的直线移动。

动作：推腹时，两掌从两肋乳根处开始，从上往下推向小腹，掌根用力。

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编辑：谢芯怡