引言：

还有一周就开学了，基本上每年这个时候妈妈们都开始焦虑起来了。

不单单是焦虑孩子的学业问题，更多的是围绕一个问题，那就是：

“不知道为什么，宝宝一到学校体质就变差了”。

其实孩子生病并不是偶然的现象，是由各种各样的因素凑在一起，才造成孩子在学校就容易生病。

如何打破上学就容易生病的“魔咒”呢

我们首先必须要找到原因：

1、没有适应学校的生活

对于初入学的幼儿园小班的宝宝来说，娃需要离开爸爸妈妈爷爷奶奶，独自一个人去面对学校里的老师、同学，独自去吃饭等，是很难一下子适应的。

那对于其他年龄段的孩子来说，学校的假期一般都很长，暑假长达两个多月，寒假最少也有一个月左右。这段时间孩子在家过着衣来伸手饭来张口的日子，每天跟着自己最亲密的爸爸妈妈在一起，受到来自全家人的关注。

突然，就要离开父母和家人一整天，一下子适应不了这样的转变。

特别是幼儿园的小朋友学生多，又都比较小，老师不可能事事关注，心里有了落差感，孩子就会产生失落和郁闷等负面情绪。

情志不好，宝宝的食欲、睡眠都会受到影响，脾胃（食物的消化吸收能力）开始变弱，免疫力自然就会下降了，那么各种病症就很容易找上了门。

2.孩子不会照顾自己

在家快关疯了的孩子，一到了学校或者幼儿园，有那么多的小伙伴们一起玩，做游戏，热了就脱衣服，或者出汗汗湿了衣服，也不会擦一擦。反复这样，特别是幼儿园小朋友本身体质弱的情况下，对温度的调节能力达不到，就很容易受凉。

长时间穿着汗湿的衣服，导致外邪入体，免疫下降，过敏体质的孩子就容易开始流鼻涕，咳嗽。

3.饮食习惯不好

在学校不像是家里，孩子喜欢吃什么家长就给做什么，在学校里都是食堂大锅饭，炒菜很难做到孩子都喜欢，加上大锅饭本身就没有家里的色香味俱全，这就导致本身不挑食的孩子开始挑食。

学校里饭菜吃不完，还没有放学孩子们就肚子饿的咕咕叫，回家如果没有做好饭，就会先吃零食或者大量的水果来充饥，等到了晚饭时间又不饿了。

长此以往，家长们也担心孩子在学校吃的不好，营养不够，所有的精力和心思都放在了晚餐上，晚上让孩子吃顿好的。结果吃完饭后孩子就要写作业，坐着不动，导致睡前胃里食物还无法消化完。

大量的进补让孩子本就脆弱的脾胃一下子运化不过来，出现积食或者腹泻等各种肠胃问题。

4、集体生活，交叉感染

原来在家只有一个娃，哪怕是生病也不容易相互传染，现在班级里几十个娃一起，特别是碰到秋冬季流行性感冒期间，免疫好的孩子就是咳嗽，但是免疫不好的孩子被传染后很容易发展成支气管炎甚至肺炎。

不过敏的孩子感冒后一周就好了，而过敏体质的孩子感冒之后就会引发呼吸道过敏症状一直发作，持续2周甚至数月不好。

体质的根本差异，免疫力的高低不同，加上集体生活交叉感染是孩子上学就容易生病的主要原因。

5、情绪因素

现在学习学业压力相对都很重，孩子们的情绪上很容易紧张，焦虑，甚至选择逃避。

我们的身体有一个神经系统叫植物神经系统，它掌管着我们身体的内在感觉和正常活动。

植物神经系统分为交感神经系统、副交感神经系统，当孩子紧张焦虑不想上学或者提到上学就会不自觉的感受到不舒服，难受的时候，交感神经就会启动，包括运动以及考试的时候也会非常活跃，而上课的时候又需要副交感神经启动让孩子更加沉着，冷静。

如此反复的2个系统启动，就会容易出现紊乱，这种紊乱会导致孩子免疫低下，各个系统功能难以调节好。

情绪将会直接影响胃肠道，胃肠道是我们人体的“第二大脑”，所以孩子一上学容易生病跟情绪也是息息相关的。

总结如下：

你会发现身体倍棒的孩子还是有的，但是身体“弱不禁风”的娃更多。

“弱不禁风”的原因都是可以一样克服的，我们也叫“适应”，既然无法改变上学的环境，那么我们就要让自己的孩子更强大一些，去适应环境，接受环境，并且容易环境中。

写一篇我们将个大家揭晓如何养出一个“全勤省心”的娃！