美益添yFMT|肠道菌群移植：瘦身新契机。
控制饮食和加强运动是我们都会选择的减肥瘦身方法。可是在日常生活中，用运动的减肥方式不仅时间成本高，且难以坚持，效果很慢，也许对大多数人来说，“饮食减肥”更简单易行，是一种不需要流汗又不需要辛苦坚持的“懒人”减肥法，然而这条“捷径”，可能是一条“不归路”。
近的研究表明，控制饮食会打破人体内的肠道菌群的平衡，导致有害菌增加，从而影响你的身体健康。
《Nature》期刊上发表了加州大学的研究人员的新研究成果。在该研究中，实验组采用极低卡路里、常规低热量饮食等医学减重生活方式，对照组则采用常规低热量饮食。据研究人员观察，虽然实验组参与者的体重平均减少了12.5公斤，而对照组参与者的体重则没有太大变化，证实了极低卡路里饮食确实具有降低体重的效果。
可是研究人员还发现，节食不仅减少了肠道中微生物的数量，也改变了肠道菌群的组成。体内肠道菌群的数量被抑制的同时，有害菌艰难梭菌的数量也增加了，这会导致严重腹泻和肠道炎症。研究结果表明，节食减肥并不健康。
以色列科学家在《Gastroenterology》上曾发表过这样一篇研究表示，如果你感觉减肥太难，或者担心节食减肥后反弹，或许可以试试肠菌移植。
本次实验中，研究人员将90名患有中心型肥胖或血脂异常的受试者随机分为3组，分别接受6个月的3种不同饮食干预：正常饮食、地中海饮食（即低摄入肉类和奶制品，高摄入蔬菜、水果、鱼类、豆类、坚果以及橄榄油）、绿色地中海饮食（即在地中海饮食基础上，再摄入更多的植物类食物，并减少食用红肉）。在饮食干预结束2个月后，受试者又分别接受了肠菌移植或安慰剂，持续治疗6个月。
结果发现：与其他两组相比，接受绿色地中海饮食干预受试者的肠道菌群发生显著改变，且经过肠菌移植后，可显著抑制体重、腰围及胰岛素水平的反弹。总体来看，本次临床试验科学家证实了，通过肠菌移植，确实可以抑制一部分节食成功受试者的体重，并降低反弹幅度。
肠道菌群移植是一种无痛、有效的减肥方法，可以帮助人们恢复肠道微生态的平衡。这种方法通过将健康的肠道微生物移植到肠道中，从而消灭有害菌，增强肠道免疫功能，改善肠道健康，进而实现减肥的效果。
目前，菌群移植已经被广泛应用于医疗领域，取得了显著的疗效，在减肥领域，也将有更多人群因此受益。