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疼痛……身体机能的双刃剑

疼痛，作为身体向我们发出的警告信号，是身体机能为了保护健康不可或缺的一部分。从短暂的牙痛到女性周期性的经历“姨妈痛”，这些急性疼痛虽然令人不悦，但通常能在短时间内得到缓解，对我们的日常生活和心情影响有限。

然而，当疼痛成为一种长期存在的状态——慢性疼痛时，其影响便远远超出了身体的范畴，甚至会触及影响到我们精神心理卫生。今天，就请北京大学第三医院疼痛医学中心的黄鑫医生，为您深入解析这其中的缘由。

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一、慢性疼痛：无声的侵袭

慢性疼痛，是指持续超过数周、数月甚至更长时间的疼痛。它不像急性疼痛那样有明确的原因和预期的恢复期，而是如同一位不速之客，悄无声息地侵入我们的生活，成为日常的一部分。

轻度慢性疼痛虽然痛感不甚剧烈，但那种“时不时来一下”的特性，让人无法忽视，时刻牵动着您的神经。而中重度慢性疼痛更是苦不堪言，每一天都像是在经历一场无声的战役，即便是意志坚定的人，面对持续的剧烈疼痛，也会感到绝望和无助。

二、慢性疼痛与心理健康的连锁反应

慢性疼痛不仅侵蚀着您的肉体，更会在无声中侵蚀着您的精神世界。长期忍受疼痛的人，往往会出现心情低落、对生活失去兴趣、对未来充满忧虑等抑郁症状。

这种心理变化并非空穴来风，而是慢性疼痛直接导致的生理-心理连锁反应。疼痛信号持续不断地传递到大脑，引发一系列神经递质和激素的变化，进而影响到情绪调节系统，导致情绪障碍。

三、家庭：慢性疼痛的第二战场

慢性疼痛的影响并不局限于您个人，它还会像涟漪一样扩散到整个家庭。家人的担忧、焦虑，甚至误解和指责，都可能加剧您的心理负担，形成恶性循环。

有的家庭对慢性疼痛缺乏正确的认识，会误以为病人是在夸大其词或故意逃避责任，这样的态度无疑是雪上加霜，不仅不利于病情的恢复，还可能加深您的孤独感和无助感。

四、科学治疗：走出疼痛的阴霾

面对慢性疼痛，我们绝不能选择隐忍和忽视。科学研究表明，当慢性疼痛得到有效治疗，您的情绪状态也会显著改善。这意味着，积极寻求专业医疗帮助，进行系统性的疼痛管理，不仅是对身体的负责，更是对心理健康的呵护。

治疗慢性疼痛的方法多种多样，包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等，您应根据自身情况，在专业医生的指导下选择最适合自己的治疗方案。

五、家庭支持：爱的力量

在慢性疼痛的治疗过程中，家庭的支持和关爱至关重要。家人应给予您更多的理解、耐心和鼓励，帮助他们树立战胜疼痛的信心。

同时，家人也应积极参与您的治疗过程，了解疼痛管理的基本知识，为您创造一个温馨、和谐的家庭环境，让爱成为他们走出疼痛阴霾的最有力武器。

再次温馨提醒：有痛别忍着，及时就医

慢性疼痛不仅影响您的身体健康，更对心理健康造成深远影响。因此，呼吁所有正在经历慢性疼痛困扰的朋友，勇敢地寻求帮助，不要让疼痛成为你生活的阴影。及时与家人沟通，共同寻找合适的治疗方案，同时，也请家人给予您更多的理解、支持和关爱。

记住，有痛别忍着，及时就医，让专业的力量帮助你走出疼痛的阴霾，重拾生活的色彩和希望。

专家介绍

黄鑫

北京大学第三医院疼痛医学中心主治医师，北京大学骨科博士。担任中华医学会骨科学分会微创外科学组青年委员，中华医学会疼痛学分会腰背痛学组委员，中国医药教育协会疼痛医学专业委员会委员。曾于北京积水潭医院创伤骨科、北医三院脊柱外科、北医三院疼痛医学中心系统学习工作十一年。

擅长微创治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、盘源性腰痛、颈椎病等脊柱疾病。作为项目核心成员完成“十三五"国家重点研发计划等课题。主要研究方向为脊柱微创手术的数字化定位技术。2018-2022年全国3D大赛技术专家委员会委员、评审专家。荣获2019年、2020年、2021年、2023年中国年度好大夫。

出诊时间：周三上午、周五下午

地址：北京市海淀区花园北路，北京大学第三医院门诊楼二层外二诊区疼痛门诊

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