做了心理疗愈、心理咨询，为什么有人问题还会反复 - 心理疗愈师培训分享
很多人在做完疗愈后都有这样的疑问：“为什么做了心理疗愈、心理咨询之后，感觉好了一阵子，过段时间又回到原来的状态？” 其实，根本原因在于很多时候我们只处理了表面的问题，没有真正找到深层的根源。今天我们就来聊聊为什么会出现这种情况，以及如何用挖根疗愈去解决。
表面疗愈vs 深层疗愈
举个例子，像李玟这样有抑郁问题的人，如果你只是帮助她平息情绪，可能短期内会觉得有效，心情也会好一些。但是，只要有类似的触发点，她内心深处的伤痛依然存在，抑郁的感觉又会重新回来。人会再次觉得生活很艰难。如果在疗愈的过程中，我们能深入到她伤痛的根源，每次疗愈都带来一点点改善，慢慢地才能把问题彻底解决。
信念的力量
很多时候，问题的根源在于我们内在的信念。比如说，有人总是觉得自己赚不到钱，因为他心里根深蒂固地相信“赚钱很难”。这种信念通常来源于童年经历，可能小时候家里经济困难，父母也经常说赚钱不容易。如果在疗愈时，只是表面上告诉他：“赚钱是容易的，只要努力、抓住机会你就能成功。”短期内他可能觉得挺有道理，也变得很有干劲，但过不了几天，旧有的信念又会回来——“赚钱真的不容易”。一旦这种负面的核心信念复发，之前的热情就会消散，疗愈的效果也就不再持久。
挖根疗愈：找到根源，真正改变
要真正解决这些反复的问题，我们需要找到深层的根源，特别是童年时期的创伤和负面信念。比如说，一个人小时候家里很穷，父母对金钱有很多负面的看法，这些经历可能深深印在他的潜意识里。如果不去挖掘并处理这些根源，负面信念就会一直影响他。
挖根疗愈的目标，就是一点一点地去除这些伤痛和负面的信念。当我们能够意识到这些根源，并逐步把它们转化为正面的、积极的认知时，人们对于金钱、幸福、自我价值的看法才会发生真正的改变。就像房间里有一个烂苹果，单单散点空气清新剂只能暂时掩盖异味，只有找到并扔掉那个烂苹果，并彻底清理房间，问题才算是彻底解决。