原创 男人想要健康“长寿”，这3件事尽量少做，再喜欢也要“忍住”！
随着年龄的增长，人体的器官功能也会下降。尤其对于男人来说，他们不仅承受着生活的压力，在工作方面也会有一定的压力，所以他们衰老的速度也会加快。很多男人到了中年以后，身体各项机能也会面临一个转折点。尤其是男人，45岁到55岁，这是男人的一个转折点，也被称为男人的阳寿气。这是你要通过改掉一些不良的生活习惯和饮食习惯，调理你的身体，为自己的身体打下，结石的基础。
男人过了45后，要想健康长寿，这3件事尽量少做，再喜欢也要忍住
1、吸烟喝酒样样都不少
经常抽烟的人会影响我们的血液循环，从而导致生殖器的血流量减少，并且影响性唤起困难，使性能力产生急速的下降。研究表明，有吸烟的人群的骨头密度会比没吸烟的人群低3%左右，所以说吸烟的话会让我们的骨头密度变低，从而让骨头变得很脆弱，并且可能会发生骨折或者骨质疏松的症状出现。
2、食盐摄入长期超标
人到中年之后，很多人都会患上高血压，其实高血压的出现可能是由于长期摄入超标的食盐所导致的，如果在日常生活当中摄入的食盐过多，他有可能会导致肾脏的负担加重，人体的肾每天会将使用过的钠随着尿液排到体外，饮食中钠盐过多，在肾小管重新吸收时，可使过多的钠离子与钙离子相竞争，钙的排泄增加，刺激甲状旁腺分泌较多的甲状旁腺素，因此激活“破骨细胞”膜上的腺苷酸环化酶，促使骨中钙质溶解，破坏了骨钙代谢的动态平衡，因而易引起钙流失，导致人体缺钙，发生骨质疏松症及骨折。
3、长期喝浓茶
茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。过量喝浓茶还可使不常饮茶或空腹喝茶的人出现“茶醉”现象，喝茶后感到心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳、步履蹒跚。所以也长期喝浓茶的话，就很有可能会造成贫血的出现。对我们的身体健康造成了很大的危害！