原创 女人想保持年轻态，常吃“4物”，滋养卵巢，调节激素，增添气质
每一个女人，最在意自己的应该就是容貌了，而在女人的概念当中，年轻的容貌才是最“值钱”的，所以近些年来女人也越来越注重自己的保养，希望自己能够衰老得慢一点，显得更年轻一点。而决定女人年轻与否的关键，其实就是卵巢的健康状况，只有将卵巢保养好了，整个人才会更年轻态一些，因为卵黄维持着女人激素的分泌，促进女人的发育，稳定女人的代谢，因此女人想要保持年轻态，就要养护好自己卵巢，平日可以多吃一些滋养卵巢的食物，比如这“4物”，对卵巢就具有滋养作用，可调节身体的激素分泌，增添气质！
天气逐渐转热，离夏天的日子也不远了，而这个季节是吃丝瓜的好季节，对于女人来说，丝瓜是很好的美容蔬菜。丝瓜水分充足，口感香甜，常吃一些丝瓜可以给肌肤补充水分，改善皮肤的干燥情况，使得肌肤更具有弹性，同时也可以补血养颜，让自己的面色更红润一些。除此之外，丝瓜还具有通经活络、调经通乳的效果，还可美白肌肤，所以是女人保养自己不可多得的滋补蔬菜。
动物的肝脏很多人不喜欢吃，但实际上肝脏也是非常滋补的，其中鸡肝对女人来说滋补效果更为明显。鸡肝含有丰富的维生素、血红素以及锌、铁等微量元素，常吃可以补血益气，同时还可以促进人体的雌激素分泌以及黄体酮的合成，对女性的子宫和卵巢都具有保护效果。
柿饼是用柿子做成的一种食品，很多人用来当成零食吃，而它其实营养价值是非常丰富的，是女人滋补身体的好帮手。柿饼中含有丰富的黄体酮，可以缓解乳腺增生、炎症等妇科疾病，对卵巢也具有一定的滋补效果。但需要引起注意的是，柿饼性寒，所以处于宫寒期间的女人最好是不要食用。
地瓜干也是我们常吃的一种小零食，味道清香甜美，口感松软耐嚼，而它的营养价值也是比较高的，含有丰富的葡萄糖和维生素A、B，女人常吃对身体具有很好的补益功效。地瓜干中含有一种叫去氧表雄酮的物质，这种物质对刺激内分泌和提高细胞活性具有很大的作用，可帮助女人延缓衰老。另外，地瓜干还可以抑制癌细胞的增殖，预防乳腺癌等疾病。
以上这4种食物对女人的滋补效果是很不错的，女人若想自己年轻态一些，不妨多吃一些来调理身体吧！