首先要确定自己睡觉姿势是不是正确的,实在是困了也不要随意趴在桌子上、或者靠在椅子上睡觉,这样的姿势不仅会流口水,还有可能损伤颈椎和腰椎,一觉起来酸疼不已,正确的睡姿最好是躺在床上,或者向右侧躺着。
睡觉前最好就不要吃任何东西了,还有睡觉前一定要刷牙,最好是非常认真的仔细刷牙,确定牙齿里没有残留其他,还有保证口腔里没有其他的味道,自己刷牙后也可以感受下口气是不是清新。
睡觉的时候如果上下牙齿的咬合不正确,也是有可能造成睡觉流口水的。如果经常有睡觉流口水问题的朋友,要注意看看自己口腔内是不是有畸形的牙齿影响到了咬合,如果是这种情况,最好是去牙科积极的矫正。
另外脾的问题也是一方面的原因。大家可以尝试吃些健脾的食物或者是保健品,我们知道的红枣、山药、蜂蜜效果都不错的,喜欢喝粥的朋友可以回家自己炖一碗推莲子红枣米粥,好吃又健脾。
当然也不排除疾病引起的流口水。像牙周炎或者一些神经疾病都有可能引发流口水,如果你可能是这样情况,就要及早就医了,并且在日常生生活中积极护理,以免病情加重。
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