月经推迟怎么办？ 　　排除怀孕的可能，月经推迟怎么办？我们都知道女性月经正常周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。那么，如果发生这样的月经异常情况，我们该怎么办呢？ 　　紫一健康专家表示：月经推迟需从病因入手！女性在月经周期后延7天以上，甚至40-50天一次，连续出现两个周期以上的。就应该考虑是病因引起的，月经推迟的症状主要表现为月经延后，色淡，质稀，面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差吃的少等症状。 　　此外，月经推迟不单单只是月经疾病，很多妇科疾病及不孕不育也会表现出月经不调，月经推迟的症状。所以消费者在日常生活中应重视！ 　　那么，月经推迟怎么办？专家告诉我们，作为女性朋友预防月经推迟是非常重要的，一般来说需注意如下： 　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。 　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。圾 　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。预防月经推迟，女性朋友只有注意了以上这些问题，就能有效的避免月经推迟。如果月经推迟比较严重，并且伴有月经量少，痛经等症状时，可及时的服用紫一大豆异黄酮维E软胶囊调理效果非常好。 　　每天2粒紫一大豆异黄酮维E软胶囊可以很好的促进卵巢内雌激素的正常分泌，净化卵巢环境，补充天然雌激素，能够弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷，具有双向调节平衡雌激素水平的作用，保养卵巢。能有效调节人体内分泌水平，调理因雌性激素分泌不平衡导致的经期不适、月经不调的问题，帮助女性朋友恢复健康！

　　紫一健康专家表示：月经推迟需从病因入手！女性在月经周期后延7天以上，甚至40-50天一次，连续出现两个周期以上的。就应该考虑是病因引起的，月经推迟的症状主要表现为月经延后，色淡，质稀，面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差吃的少等症状。

　　此外，月经推迟不单单只是月经疾病，很多妇科疾病及不孕不育也会表现出月经不调，月经推迟的症状。所以消费者在日常生活中应重视！

　　那么，月经推迟怎么办？专家告诉我们，作为女性朋友预防月经推迟是非常重要的，一般来说需注意如下：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。圾

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。预防月经推迟，女性朋友只有注意了以上这些问题，就能有效的避免月经推迟。如果月经推迟比较严重，并且伴有月经量少，痛经等症状时，可及时的服用紫一大豆异黄酮维E软胶囊调理效果非常好。

　　每天2粒紫一大豆异黄酮维E软胶囊可以很好的促进卵巢内雌激素的正常分泌，净化卵巢环境，补充天然雌激素，能够弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷，具有双向调节平衡雌激素水平的作用，保养卵巢。能有效调节人体内分泌水平，调理因雌性激素分泌不平衡导致的经期不适、月经不调的问题，帮助女性朋友恢复健康！