孕妇在怀孕期间可以补充哪些营养元素_健康知识

孕妇在怀孕期间可以补充哪些营养元素

创始人

2024-10-21 22:04:28

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补充铜

铜是血、肝、脑等铜蛋白的组成部分，是几种胺氧化酶的必需成分。近年来科学家们发现，缺乏铜元素是酿成冠心病的主要祸根之一，其原因是，铜不仅对构成心脏和动脉的三种结缔组织起重要作用，而且是形成胶原纤维所需要的酶和弹性蛋白不可缺少的成分。缺铜的表现首先是贫血，此外也可发生腹泻和Menks卷发综合征，表现为：进行性智力活动低下，毛发角化障碍，毛发出现卷曲，长骨干骺端异常，体温过低等。

对于女性来说，不孕与铜的缺乏有直接的关系。

补充磷

磷是人体内第二个含量丰富的矿物质，仅次于钙。与钙一样，磷大部分存在于骨骼和牙齿中，其余存在于软骨组织、细胞、血液中。磷是辅酶核酸的主要成分，也是构成细胞膜的必要成分，参与神经传导、肌肉收缩和能量转运，同时，磷与机体发育、生物遗传有关，对细胞代谢有稳定的作用。磷缺乏的症状包括虚弱、厌食、骨密度降低和钙流失等。

孕妇缺了磷元素，会导致腹中胎儿骨骼生长发育迟缓。

铜和磷这两种元素看来对于孕妇来说真的重要，相信各位孕妈也认识到它们的重要性了。这两种元素相对来说比较偏门，相比从食物中获取的少量来说，直接服用些孕妇营养保健品效果可能是要更好的，当然在购买前各位孕妇要在保健品商城仔细咨询清楚是否含有这两种成分，这样才能确定该两种元素的准确摄取量。

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