适合男人吃的水果有哪些
大部分男性都不太喜欢吃水果，觉得水果是女人应该多吃的。其实水果对男性也是同样重要的，水果里富含的营养成分对男性保健有着很好的功效。那么，男性平时应该多吃哪些水果呢？
适合男人吃的水果有哪些
水果对男性身体健康有很好的营养价值，平时没事多吃些水果是非常有益健康的，能够帮助减少男性疾病的发生率。我们都知道芒果对女性有着美容的功效，其实对男性在性功能上也能起到一定保健作用。芒果是热带果王，多吃芒果可以有效的抗菌消炎，还可以预防癌症，对于男性睾丸疾病患者起到有益的帮助。
前列腺是男性常见的一种疾病，那么什么水果可以缓解前列腺呢？猕猴桃是一个非常不错的选择，它不但水分充足，能够抑制糖尿病，降低糖尿病的发生率，也可以治疗坏血病。最重要的是可以帮助男性朋友缓解前列腺炎小便后生殖器的涩痛。
白果对男性疾病也有一定的作用。白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。白果性平、味甘、苦、涩、有小毒。男性疾病方面可用于遗精，小便频数。
前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。石榴富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。
由于工作压力的原因，现在男人现在运动的时间也少了，不运动是关节健康的死穴，因为关节会缺少血液和营养的润滑，但如果让他每个星期吃100克樱桃，就可以提升关节的健康。因为樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让他任何时候都会活动自如，即使阴雨天也不会有酸痛感。
男性的头皮屑一般会比女性的多，因为男人的果蔬类食物摄入较少，身体缺乏均衡营养，加之工作的压力，导致头屑产生。柑橘所含有的维生素C不但好吸收，提升免疫力，而且它还具有镇定神经、抗击老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去头屑的作用。
男性在日常生活中可以多吃以上几种水果，对男性健康以及性功能疾病有很好的预防和调节作用。
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