三种食物让你清肺润肺
雾霾的生活离我们越来越近了,那么如何才能够预防雾霾对身体的影响呢?如何才能够在平常的生活中让你达到清肺润肺的功效呢?这里小编就向大家推荐三种润肺清肺的好食品,让大家在日常的生活调理中达到清肺润肺的目的
图:三种食物让你清肺润肺
食物一:橄榄:有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
食物二:枇杷:有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。
食物三:罗汉果:也叫拉汉果、假苦瓜,瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演员、教师理想的保健饮品。
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