1.性格不稳定,两极分化 :
常因长期缺钙,造成心神不定,
食疗推荐:
多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
2.喋喋不休者:
喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,
食疗推荐:
需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。
3.易怒者:
易怒者,多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。
食疗推荐:
应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
4.怕事者:
胆小怕事者,主要是缺少维生素A、B、C,
食疗推荐:
宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。
5.怕交际者:
自我封闭、怕交际者,多属于神经质兼冷漠
食疗推荐:
宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。
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