卵巢功能衰退是女性衰老最明显的标志，一旦出现卵巢衰退现象导致的问题有月经不调、闭经、更年期提前等，最为严重的是绝经，等到这一步你就真的可以称之为“老人”了，想想是多么可怕的事情。在女性们日渐重视卵巢保养的同时越来越多的卵巢保养方法应运而生，其中最流行是要属美容院的精油卵巢保养法了。那么精油真的能够起到卵巢保健作用吗？

精油保养卵巢可恢复月经

精油保养卵巢可恢复月经？中医保健师们认为这纯属“扯淡”。

精油保养卵巢法在现在非常流行，而且一些美容院的美容师还会夸大其词的诱惑你说：经常保养，绝经1年内的女性都有可能恢复月经。其原理看起来也非常有科学依据：卵巢保养能通过电脑程式配合按摩各种穴位，刺激下丘脑将流向身体其他部位的雌性荷尔蒙通过血液循环召集进入乳房组织、卵巢、子宫，使用科学的方法预防卵巢、子宫等器官早衰，这是多数美容院对卵巢保养项目的宣传。那么精油保养卵巢真的有如此神奇的功效么？

美容院打出的是中医的穴位按摩理论：几乎所有的卵巢保养的做法，多是采用富含植物精华的香精油，经过涂抹、擦拭，配合美容师的手法做子宫卵巢反射区的按压，以刺激卵巢功能。

但中医保健师们似乎对此并不认同，“肯定没有美容院所宣传的效果。”专家认为，女人要保养得好，最重要的是避免“寒、气、累”，人的生老病死是自然规律，没有人可以就此避开。

       精油保养卵巢效果好是心理作用

有人会声称卵巢保养后不再痛经，月经规律了，美容院的人声称可以将体内没有排尽的月经血块排尽，这些体验感觉该如何解释？

专家解释：月经和季节、气候、心情、年龄、卵巢功能等多种因素有关，人体是非常微妙、精妙的结构，通过按摩产生热力，对于温暖子宫及舒缓疼痛确实有一定的作用，有一部分人的月经会有调整，我们不否定经过穴位、精油和热敷后可能对月经的影响，更多的是物理治疗和心理治疗产生的效果。

但这并不代表卵巢保养具有科学性，因为它很微弱，很个案，很没有规律，不是我们可以依赖的东西。

       保养卵巢大豆异黄酮可信吗

其实了解大豆异黄酮的人都知道它主要就是用于卵巢保养和调理更年期的。至于大豆异黄酮是否可信其实也是要看你是否使用得当：女性在35岁左右卵巢功能就开始出现衰退现象，所以应该在这个时期就开始补充紫一大豆异黄酮。40岁以前只需服用少量，每日服用30毫克就足够了；而随着年龄的增加卵巢功能刷退加速，服用量也应该相应增加，50岁以前每日服用45毫克，50岁以后服用60毫克。

那么需要注意的是，紫一大豆异黄酮其实不需要整年服用，每年坚持这样的量2-3个月就能起到很好的卵巢保健效果和改善更年期提前效果了。