心理调节和葡萄籽原花青素可协同改善经前综合症
不少临床试验证实葡萄籽原花青素可以改善女性经前综合症，如经前抑郁、暴躁、腰酸背痛、乳房胀痛等问题。不过也有研究对比结果表明，令女性情绪波动、喜怒无常的经前综合征其实是一种“心病”。所以缓解经期综合症还需要结合宽松心态、自我心理理疗，而并非完全依赖于葡萄籽原花青素的作用来改善。
患有经前综合征的女性通常会表现出以下症状：
1、情绪改变，如易怒，容易失去控制；易紧张，像胃或头中有个硬结；具有一定攻击性，话语尖锐或者呵斥他人；沮丧；不自信；易伤感；睡眠质量下降，难入睡或易醒。
2、液体潴留。患者常感觉胃胀；乳房胀痛；脚踝、手、面部肿胀。
3、其他体征，如头痛、腿部、手臂、背部疼痛、恶心、食欲亢进、贪食或其他症状。
这一系列的问题都是因为荷尔蒙失去平衡，心理上和身体上会出现的病症。体液滞留影响了血液正常流动，结果,大脑、卵巢与子宫得不到足够的氧。此外低血糖也可能是一种诱发经前综合症的因素，因此在痛经时候吃甜食可以缓解疼痛也是有一定依据可循的。
经期综合症严重起来其中受困扰的不仅是身边的人，女性自身更加备受煎熬，有些问题是不能靠调节情绪就能起作用的，生理上的不适还需要葡萄籽原花青素来帮忙解决。临床实验结果表明，葡萄籽原花青素能减轻折磨妇女的经前（紧张）综合症。在一次经前综合症的研究中，有165名妇女每天口服200毫克的花青素。两个月后，60%的妇女身体疾病消失了。四个月后，80%的妇女的身体症状没有了，一半妇女的心理方面的病症也不存在了。这足以证实葡萄籽原花青素对于经期综合症的改善作用确实非常有效。
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