生吃黄瓜的好处和坏处 了解优势和劣势更易健康
生吃黄瓜有哪些好处和哪些坏处呢？黄瓜确实是夏季比较不错的蔬菜，黄瓜还有助于缓解我们的疲劳感，具有消火清热的作用，但是生吃黄瓜也具有很多的坏处，我们来简单的分析一下生吃黄瓜的优势以及劣势，希望可以给你更多的健康指导。
一、可以清热去火
首先生吃黄瓜的好处就是清热去火，在炎炎夏日的时候大家吃上一根儿清凉的黄瓜真的非常的舒服，非常的舒爽。能够很好的去除我们胃部的火气，很好的消除我们胃部的压力，清脆的黄瓜可谓是解暑的必备。
二、有助于减肥
生吃黄瓜还有助于减肥，夏季是很多女孩子减肥的最佳季节，在夏天的时候减肥，黄瓜是必不可少的一项，黄瓜加西红柿的配合能够达到良好的减肥目的和减肥效果。但是这个黄瓜在生吃的时候还要注意一下干净，必须要将其清洗干净了再吃。
三、可能会有药物残留
生吃黄瓜也具有一定的坏处，就是有的时候这个黄瓜清洗不干净的话上面会存留一些细菌和毒素。因为现在黄瓜都是大棚当中种植出来的，所以说我们农民们会给他打药施肥，那么在打药以及施肥的过程当中就会影响到他的原本元素，很可能就会中毒，这就是生吃黄瓜的危害之一。
四、导致腹泻
生吃黄瓜还具有一定的危害就是会导致腹泻，因为有的人他们喜欢生吃生黄瓜，还有就是不注意卫生，那么久而久之就会导致腹泻情况的出现。尤其是在晚上的时候腹泻是比较严重的。所以说大家一定要注意在干净的情况之下再吃黄瓜。
上面所介绍的这几点都是生吃黄瓜的优势和危害，黄瓜是一种不错的食物，但是在饮食的时候一定要注意他的方式和方法，一定要在合理的情况之下吃黄瓜，而且要保证它的干净和卫生才好。这样才能够保证我们饮食摄入的健康程度，保证我们的饮食质量。
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