选择红豆水减肥 “减出”精彩人生
时下，好身材可以遮盖住很多不足的地方，即使五官不是非常的精致，但有好身材都不是很大的问题;即使脸上有少许的斑点，只要有了好身材就不会构成很大的美丽烦恼。瘦身和美丽之间有着不可分割的联系，红豆寄相思，也寄予了很多人瘦身的希望，那么红豆水减肥的效果到底如何呢?
红豆水减肥方法
每天早上一杯红豆水
早上起来不一定要到外面去运动，为自己做一份红豆减肥早餐也是不错的选择。将二两红豆、二两绿豆、六钱山楂、一钱长参和六颗大枣放在一起熬煮成水，每天早上就用这个水来替代早饭。需要提醒的是，红豆和绿豆需要提前至少两个小时用水泡，否则不容易煮熟。
晚上7点前喝一杯红豆水
在上午和下午的这段时间里面，除了可以喝水，其他食物千万不要进入嘴巴里面。中午可以适当的补充一些能量，但是晚上也需要在七点钟之前喝早上做好的红豆减肥水，之后的时间里面是不可以吃任何东西。但是这也需要结合自己的情况来做出适当的调整，身体不适的情况下需要暂停这个减肥计划。
减肥食谱推荐一、冲泡红豆粉
挑选品质上乘的红豆，然后将里面的杂质去掉，放如烧热的平底锅里面，慢慢的翻炒一刻钟，直到红豆的颜色变暗，有红豆的香味飘出来为止；等到红豆的温度冷却之后，可以用袋子保存起来，每次需要的时候取出适量的红豆放入粉碎机里面粉碎，用热水冲泡就可以了，但是不要加糖。
减肥食谱推荐二、红豆陈皮煮水
挑选质量不错的红豆在水里面浸泡一个小时以上，然后在废水里面放入红豆，煮半个小时的样子，这个时间根据红豆的成熟时间来掌握，煮熟之后就把火关掉。接着把泡软的陈皮放入煮好的红豆里面，焖一刻钟左右，加入适量的盐就可以了。
想要减肥的爱美者们，选择安全、快速的方法才是最重要的。红豆是生活中很常见的一种食物，同时不会给身体带来很大的伤害，选择红豆减肥，总比选择市面上来路不明的减肥药要靠谱很多。但是减肥不是一朝一夕可以完成的，想要成功更需要人们拥有坚定的信念和一颗坚持不懈的心。