便秘不仅影响您的身体健康,还会造成小腹隆起,变成“小腹婆”。那么在用药物治疗的同时,我们应该食用些什么来赶走便秘呢?小编经过在网上的搜集,找到了一些治疗便秘的偏方,让有便秘的朋友享受通便的畅快。
魔芋蜂蜜
用榨汁机把魔芋炸出汁,置于锅中小火熬制成湖状,装到容器中,加入蜂蜜进行调制,每天早晨空腹两勺。长期坚持,可以治疗久治不愈的便秘。
冰糖炖香蕉
将香蕉剥皮置于碗中,放入适量水和冰糖,置于锅中隔水蒸。每日两次,长期服用过,可清热润肺,解毒滑肠,适用于身体虚弱的便秘患者。
早晨空腹喝温开水
便秘之一的原因是饮水不足,导致肠道内的残渣不能被水分充分吸收,使得大便坚硬,专家表示,早晨空腹喝水确实有消除便秘的效果。
红薯大枣汁
红薯300克,大枣50克,蜂蜜25克。将红薯去皮碾碎,同大枣一起置于锅中,加入500毫升水用武火熬制,水量熬制剩300毫升时加入适量蜂蜜,文火熬至五到十分钟。待凉后早晚各服用一次,除热通便,三到四天见效。
酸奶
每天在饭后1小时到2小时之间饮用酸奶250毫升,可以改善肠道功能,预防便秘。
揉搓腹部
揉搓腹部可以促进肠道蠕动,但并不是随便揉搓,而是需要顺着肠道蠕动的方向揉搓,右手掌心放在腹部,走手掌心置于右手手背上,在下腹部、右季肋部,左季肋部这三个点来回按摩,顺时针每次30次。长期坚持可以完全治愈便秘。
希望小编的这些偏方可以帮助有便秘烦恼的您!