藏红花最简单的吃法就是泡水喝了，不过因为泡水喝太简单了，功效的话当然是不如别的吃法来的见效快。藏红花的吃法有哪些，基本上藏红花除了泡水喝，还可以泡酒、煮汤、煮饭吃，效果都是非常不错的，生活中大家还可以根据自己的喜好在食物中添加入藏红花，这样藏红花的吃放就不会被限制住了。

藏红花的吃法

一、藏红花的吃法

1、藏红花茶：就是直接用藏红花泡水喝，取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3～5次后连同花丝一起服下。

2、藏红花泡酒：白酒500毫升，藏红花4g，浸泡一周，然后可以每日适当饮用。通常情况是每日3次，每次20毫升。

藏红花泡酒可以帮助女性朋友调经、活血、祛瘀、止痛、并且对于清肝热、血瘀血滞、月经不调、产后恶露不尽、跌打损伤、内外出血、肺炎、都有很好的治疗作用，当然了如果是身体衰弱喝藏红花药酒则可以起到强身健体的作用。

3、藏红花煮汤：这里推荐大家用鱼汤，在煮鱼的时候在鱼汤中加入藏红花，然后静静慢煮一小会，让藏红花的药性完全释放在鱼油里，那么这时候鱼油不仅味道鲜美，而且还会具有提神醒脑、通经化淤的作用。

4、藏红花煮饭：其实这里煮饭是一个大类，如果你想做菜的时候放藏红花也是可以的，大家知道一个菜的美观也是会影响我们的食欲的，加入藏红花以后会使得菜颜色更加好看，同时不管是炒菜还是煮饭吃，藏红花美容活血的作用都是能体现出来的。。

二、吃藏红花的好处

1、强身健体

现在大家长期在办公室上班，使得体质越来越弱，免疫力下降，接触到病毒几乎是没有抵抗力，这就是自己经常生病的原因。吃藏红花则可以帮助大家增强免疫力，提高白细胞的活动能力，白细胞更积极的去吞噬病菌，这样我们自身的免疫力就会不断加强，这也是预防疾病最好的办法。

2、安神静气

每天长时间上班会使得我们的情绪处于一个烦闷的状态，烦闷的感觉得不到发泄，最后则会影响我们的工作效率。很多朋友是不是觉得自己的工作效率越来越低了，并且很多时间注意了还不容易集中，如果出现了这样的状况，那么你就需要引起重视了。吃藏红花的话就可以帮助你稳定自己的情绪，增强细胞的供养能力，氧气供给够了，那么自然就会神清气爽，提高自己的工作效率了。

3、美容养颜

大家知道为什么吃藏红花可以美容养颜吗，就是因为藏红花提高了细胞的携养能力。每个细胞运输的氧气含量增加了，这样自然就能使得我们的身体的细胞得到充分的营养、氧气和水分，细胞饱满了，人的气色看上去才会更好。

吃藏红花注意事项

三、吃藏红花注意事项

1、藏红花虽然效果非常好，但是副作用还是存在的。如果你不是气血淤积的情况，最好是不要每天都食用，否则长期下来，会使得自己的皮肤容易破裂出血。

2、藏红花大家都知道的副作用，其中之一就是会使得孕妇流产。在古代，很多偏方都是依靠藏红花避孕，或者是作为一种堕胎药存在。因此如果已经怀孕了，那么是不能食用藏红花的。

3、藏红花还不能大剂量的服用，每次服用的剂量最好是控制在10克以内，因为有实例记载，由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用，所以有人服用大量藏红花后，出现因为兴奋过度而导致的头晕等症，更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹。

藏红花的吃法有哪些，其实藏红花的吃法并不会影响它的作用，打击可以选择自己喜欢的吃法来吃藏红花。但是对于那些已经怀孕的女性朋友来说，藏红花是坚决不可以吃的。同时藏红花也不宜长期服用，即如果用藏红花调理身体，身体已经恢复以后就可以停用了，不要觉得效果好在多吃一段时间，这样反而会起到反作用。