夏天宝宝鱼肝油注意减量
创始人
2024-10-07 06:51:26
0次

鱼肝油可以强壮骨骼，增强体质，它含有丰富的维生素D，能够促进钙吸收，所以很多家长常常用它来给宝宝补钙。现在正值夏天，是一年四季里宝宝吸收钙途径最多的时候，鱼肝油的用量该怎么掌握呢？

夏天宝宝鱼肝油注意减量

大多数的家长都已经了解到，过量给宝宝服用鱼肝油会有中毒的迹象，就算是现在市场上专门为儿童研制的鱼肝油也是一样的。冬季的时候，因为宝宝少晒太阳，合成的维生素D大大减少，钙的吸收率也会相对降低，这个时候补充鱼肝油，就不容易产生过量的问题。但现在是夏季，宝宝外出活动的时间大大增多，每天的阳光浴会帮助宝宝吸收钙，这时，就需要适当调整鱼肝油的摄入量了。

如果宝宝每天吸收了足量的钙，再加上每天一颗鱼肝油，就会有过量的迹象。专家建议，夏季的时候，一般情况下每两天给宝宝服用一次鱼肝油就可以了。

通常鱼肝油滴剂，建议每日服用剂量为3-5滴；如果户外活动延长，根据需要可以调整为1-2滴。3岁以上的幼儿，如果每日能够保证户外活动3-4个小时，饮食也相对均衡的话，完全能够满足自身维生素A和维生素D的需求，可以不必服用鱼肝油；3岁以内的宝宝，如果食用配方奶粉及各类营养强化食品，可以适量服用鱼肝油。

无论给宝宝选择哪种产品的鱼肝油，家长们都要听从医生的指导，也要根据季节和天气来适当调整鱼肝油的用量，尤其夏季要注意减少摄入量。

上一篇：少精吃什么 可以吃生精片吗

下一篇：增强小孩体质需坚持运动

相关内容

热门资讯

血压低吃什么食物好的快      说到高血压，相信很多人并不觉得陌生，高血压是许多中老年人比较...
三七片在什么时候吃比较好 对于养生保健来说，不管是什么东西，吃对时间作用才能最大化的发挥出来。三七片在什么时候吃比较好，一般情...
大便干燥吃什么蔬菜好 每天正常的排便对于身体健康是有着很大影响的,可是有很多人由于各种原因造成大便干燥拉不出来,这跟饮食和...
三七片的食用方法有哪些 三七片我们都知道它不仅仅是一味中药，更多的时候我们可以将它当做食材来食用。三七片的食用方法有哪些，今...
【水果泥做法大全】宝宝水果泥的... 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种...
哪些人不适合喝菊花茶 大家不要认为菊花茶每个人都可以饮用，因为菊花茶是偏寒性的，很多时候如果体质比较虚，或者是体质偏寒的朋...
中风吃什么好 中风的5款食疗方... 中风对身体的影响是比较大的，这也是很多人非常关注的问题。中风后身体的恢复在饮食上和生活上都需要特别注...
孕妇血压低吃什么提升血压 孕妇在怀孕期间容易出现血压低的情况，甚至会出现一些头晕，站不稳等症状，因此在孕妇期间除了在保证睡眠，...
孕妇血压低怎么办 吃什么食物好      孕妇在怀孕期间容易出现血压低的情况，这对于孕妇和宝宝的健康来...
菊花茶泡久了变绿还可以喝吗 菊花茶泡久了以后会开始变绿，而变绿就会让人想到变质或者是霉菌之类的。菊花茶泡久了变绿还可以喝吗，一般...
三七片没病能吃吗 大家知道我们对于养生保健的看法一般都是有病治病无病防身，但其实很多中药并不适用于这一句话。三七片没病...
一岁以下的宝宝吃水果的方法有哪... 一岁以下的宝宝吃水果的方法有哪些？给宝宝及时地添加辅食非常的重要，水果就是一种很常见的宝宝辅食。那么...
三七片一次应该吃几片 大家可能对三七片一次应该吃几片不是很了解，不同品牌的三七片，一般来说服用的片数会有差异。但是我们可以...
女人怎么吃茯苓美容养颜      茯苓是一味珍贵的中药材，具有延缓衰老、宁心安神等功效。日常生...
宝宝蔬菜泥的制作方法有哪些 宝宝蔬菜泥的制作方法有哪些呢?宝宝蔬菜泥是非常有益于宝宝的，现在不少妈妈都会选择自己在家制作蔬菜泥给...
孕妇贫血吃什么补血快      由于孕妇生理的变化常常出现贫血现象，常常伴随头晕、乏力、耳鸣...
宝宝几个月大可以把水果泥当辅食 爸爸妈妈们都希望宝宝可以健康快乐的成长，所以在这个时候，在饮食过程当中都尽量的给他们准备各种各样营养...
三七片和三七粉作用上有什么区别 大家可能觉得三七片和三七粉都是三七的产品，区别什么的应该是不存在的，但是小编这里说的三七片可不是三七...
给幼儿吃的土豆泥怎么做 幼儿的每个阶段的成长，作为父母，都要及时关注幼儿营养的补充，避免幼儿出现营养不良，缺乏微量元素的症状...
神奇辣木籽降血压效果好-真实案... 辣木籽具有很多的保健功效，比如比如降血压、降血脂、降血糖、痛风.....等等，很多人不相信辣木籽有这...