缺铁性贫血有哪些症状
创始人
2024-10-06 21:56:03
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缺铁性贫血是最常见的贫血。当铁铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多均可引起缺铁性贫血。缺铁性贫血发生缓慢,那到底缺铁性贫血有哪些症状呢?
早期可没有症状或症状很轻,贫血严重或进展较快者,常见乏力,心悸、气短、头晕目眩、面色苍白等症状。
有些特殊神经系统症状如容易兴奋、激动、烦躁、头痛等在儿童多见。部分儿童出现嗜食泥土、石屑、煤屑、生米等异食癖,缺铁纠正后症状即可消失。
贫血较重者可出现舌炎、口角炎、舌乳头萎缩、慢性胃炎、胃酸缺乏等,也可有皮肤干燥皱缩,毛发干燥无光泽,易脱发,指甲变薄、变脆、缺少光泽,重者可有反甲及吞咽困难等。
缺铁性贫血主要表现在食欲减退,头晕,容易疲劳瞌睡,甚至腹泻,长期贫血有可能导致心脏病的发生,因此我们一旦发现疾病就要及时治疗。
一旦发现自己贫血,补充铁剂是一定需要的,同时还必须补充维生素C来促进铁的吸收,如可以吃一些橘子,鲜橙之类的水果,也可以直接补充维C片。
平时用食补预防缺铁性贫血是很有效果的,龙眼枸杞豆是养肝补气生血的食品,因此我们推荐食补龙眼枸杞粥,材料就是龙眼肉,枸杞,血糯米和粳米。
将等量的龙眼,枸杞和血糯米洗干净放入锅中加水煮沸腾后用小火慢炖,到炖烂为止。每天吃2次,早晚各一次。
一旦发现自己贫血,补充铁剂是一定需要的,同时还必须补充维生素C来促进铁的吸收,如可以吃一些橘子,鲜橙之类的水果,也可以直接补充维C片。
缺铁性贫血还要适当的补充叶酸,生活中要注意适当的吃些叶酸片。
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