以下是一些可能危害宝宝健康的食物：

一、高盐食物

宝宝的肾脏功能尚未发育完全，过量的盐会加重肾脏负担。例如咸鱼，它在制作过程中加入大量盐分来腌制，宝宝食用后可能会导致肾脏损伤，同时高盐食物容易让宝宝养成重口味的饮食习惯，增加日后患高血压等疾病的风险。

二、高糖食物

糖果、甜饮料等高糖食物是宝宝健康的“大敌”。宝宝摄入过多糖分容易出现龋齿，还可能导致肥胖。像巧克力糖，其含糖量极高，并且含有可可碱等成分，可能影响宝宝神经系统的正常发育。

三、易过敏食物（过早添加）

如蛋清，宝宝消化系统还不够成熟时过早食用，容易引发过敏反应，出现皮疹、呕吐、腹泻等症状。海鲜中的虾、蟹等也是常见的易过敏食物，过早给宝宝食用可能危害宝宝的健康，出现过敏症状甚至影响宝宝正常的生长发育。

四、小颗粒易呛食物

坚果类食物，如整粒的花生米、瓜子等，宝宝在咀嚼和吞咽能力还不完善时，容易呛入气管，造成窒息危险。

　　下面提供最危险的婴幼儿食品，希望家长能够重视起来。

　　巧克力

　　原因：巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;而在饭前过量吃巧克力容易产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响了小孩的身体健康;另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使婴幼儿不易入睡和哭闹不安;常吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

　　注意：3 岁以下的小孩不宜吃巧克力。

　　茶

　　原因：茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育;另外，茶叶中的咖啡因是一种很强的**，可能诱发出现小儿多动症。

　　注意：3 岁以内的宝宝不宜饮茶。

　　大豆

　　原因：大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多而产生的副作用;另外，过早摄入豆类食物，可能会引起婴儿过敏，导致婴儿发生腹泻和皮炎等过敏症状。

　　注意：1~2 岁内婴幼儿应尽量避免食用大豆食品。

　　鲜牛奶

　　原因：鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20% ;而母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白，其比例高达60%。而且牛奶中的其他成分及含量也与母乳不同，如牛奶中矿物质含量偏高，会加重婴儿的肾脏负荷。牛奶也是一种贫铁食物，长期摄入可能会造成婴儿铁缺乏。

　　注意：婴幼儿不宜喂鲜牛奶，如不能喂以母乳，宜选用用以母乳为依据、专为婴幼儿设计的配方奶粉。

　　专家提醒：其它容易引起过敏的食物，如花生酱和鱼虾、贝壳类海鲜，最好在宝宝超过1 岁并确认不会过敏再进食这些食物。另外，某些容易引起婴儿咽喉堵塞的食物，如坚果类、某些带核的水果如荔枝、龙眼等也尽量避免食用。

　　并不是所有的食品都适合宝宝食用，上面的这些婴幼儿食品对宝宝来说是不适宜的，家长一定要多多注意，避免因为这些不恰当的食物引起宝宝其他的症状。