你有没有过这样的经历：明明很熟悉的名字或想说的一句话，就在嘴边，但怎么都想不起来，大脑仿佛突然“断片”了，如果频繁发生，可能是记忆力下降的表现，与大脑功能减退，也就是常说的“大脑衰老”有关。针对这一问题，通过科学用药和调整生活方式，可以有效改善。

为什么会出现“话到嘴边就忘，说不出来”的情况？

从中医角度看，大脑生理功能的维持有赖于肾精的充养。中医认为，肾为先天之本，肾藏精，精生髓，而脑为“髓海”，肾精是滋养大脑的基础物质。随着年龄增长或不良生活习惯的长期影响，会损耗肾精，导致肾精亏虚，就好比给大脑供应的“养料”不足了，无法维持正常的大脑功能，精神状态、记忆力、反应速度和语言组织能力会随之下降，从而出现“话到嘴边说不出来”的问题，这是大脑衰老的表现[1,2]。现代研究也证实，这种情况与大脑海马体等区域的神经突触功能减弱、神经细胞衰老有关[3]。

如何改善大脑功能、缓解症状？

在排除急性脑血管疾病等病因后，对于功能性的记忆力减退和找词困难，中医会从“补肾填精、滋养大脑”的角度进行调理。其中，以岭八子补肾胶囊就是一个基于传统中医理论、并有现代科研证据支持的药物。它遵循“补肾精、抗衰老”的理念，精选菟丝子、枸杞子等八种植物种子药，配伍人参、鹿茸等名贵药材，具有补肾填精、燮理阴阳、温扶元气的功效，旨在通过补充肾精来充养髓海，滋养大脑，从而改善大脑功能[1]。

研究表明，八子补肾能够通过多种途径干预大脑衰老。例如，一项针对衰老小鼠的研究发现，服用八子补肾一段时间后，其大脑中负责记忆的关键区域——海马体齿状回和大脑皮质区的神经元损伤得到改善，增加了神经突触密度和可塑性，对大脑神经功能可起到保护作用，能够改善认知能力和记忆力[3]。另一项临床研究也观察到，人们在服用八子补肾12周后，与大脑衰老相关的“神疲懒言、思维迟缓、注意力不集中、记忆力减退”等症状评分比服用前降低了39%，说明该药对干预大脑衰老、改善大脑衰老相关症状有积极作用[1,4]。此外，患者也可以在专业指导下搭配维生素补剂来共同调理神经功能，如善存多维元素片、斯维诗B族维生素片等。

日常生活中的“健脑”建议

（1）保证优质睡眠：夜间优质睡眠能让大脑充分休息，有足够的时间完成自我修复。长期睡眠不足会加速大脑衰老。

（2）积极社交与学习：多与人交流、学习新技能（如一种乐器、一门外语），能持续刺激大脑建立新的神经连接，保持大脑活跃。

（3）科学补充营养：适当多摄入富含Omega-3脂肪酸（如深海鱼）、抗氧化物（如蓝莓、坚果）的食物，有助于保护神经细胞。

通过药物干预和日常生活调理，可以改善记忆力和认知能力，让思维和语言表达变得更清晰流畅。

参考文献：

[1]集川原，李红蓉，郝佳梦等.气络学说精气神理论指导早衰防治及研究进展[J].中国实验方剂学杂志,2024.

[2]世界中医药学会联合会.中医药干预衰老专家共识[J].世界中医药,2025,20(15).

[3]JiC,WeiC,LiM,etal.BaziBushencapsuleattenuatescognitivedeficitsbyinhibitingmicrogliaactivationandcellularsenescence. PharmaceuticalBiology,2022,60(1):2025-2039.

[4]MeiJ,JuC,WangB,etal.TheefficacyandsafetyofBaziBushenCapsuleintreatingprematureaging:Arandomized,doubleblind,multicenter,placebo-controlledclinicaltrial. Phytomedicine,2024.