春日祛湿不费力，一杯茵陈茶搞定|今日养生方
创始人
2026-04-12 04:33:55
0次
春天除了要疏肝，还要防“湿”。随着春雨增多，外界的湿气容易侵入人体，加上冬天吃的肥甘厚腻还没完全代谢掉，人就容易出现身体沉重乏力，早上起来舌苔厚腻，脸上、头发容易出油等症状。
此时，春季养生的“宝藏”——绵茵陈就派上了用场。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红介绍，绵茵陈性微寒，味苦辛，可清热利湿、利胆退黄。它能像扫帚一样，把体内多余的湿热通过小便排出体外，特别适合春天用来给身体做个“大扫除”。
茵陈红枣茶
材料：干绵茵陈10克，红枣3-5颗（掰开）。
做法：先将红枣煮水20分钟，然后用这个水冲泡绵茵陈，或者一同煮5分钟即可。
点评：清热利湿、利胆退黄。红枣的甘甜能中和茵陈的微苦和寒性，保护脾胃，适合全家老小作为春季保健茶饮。
文｜实习生 思思 记者 林清清 通讯员 陈佳佳
海报｜陈健怡 李可欣
策划：龚丹枫
统筹：林清清
执行：李可欣
责编：李可欣
校对：彭继业
审签：王倩
相关内容
热门资讯
人不会无缘无故得胆结石，医生：...
胆结石，听起来似乎与饮食不当、生活方式有些关系，但是很多人可能并不了解，得了胆结石并不是一个偶然的事...
男人上了年纪还要割包皮？看完这...
在很多人的认知里，割包皮似乎是小男孩才会做的事情，然而现实中，有不少上了年纪的男性也会面临是否割包皮...
男人微信上主动给你发这3句话，...
老话说：“真心藏在细节里，爱意落在言语中。” 相处时间越长，我们越能体会到微信消息里承载的真心重量。...
老男人为什么喜欢年轻姑娘？（探...
在我们的生活中，经常能够见到一些年龄较大的男性和年轻的女性在一起。这种现象在很多人眼中是不可理解的，...
丹参有3个好搭档，堪称糖尿病黄...
丹参这味药材，相信很多糖尿病人都听过，它呢，不单单是糖尿病治疗的明星药材，更是心血管治疗基本上每方必...
月经里的那些事：大姨妈有“血块...
月经里的那些事：大姨妈有“血块”，是在排毒吗？ “每次看到卫生巾上的血块，就慌得不行，是不是身体在‘...
“汉堡馒头减肥法”火了！张维伊...
来源：市场资讯 （来源：都市现场） 汉堡、馒头、黑咖啡，这些食物拼在一起，竟然成了减肥“利器”？近日...
原创 医...
你是否曾经听说过这样一个饮食小技巧：米饭放凉了再吃，可以有效降低餐后血糖？ 这个听起来像是魔法般的...
“博物馆青铜剑发现拼接痕”，绍...
商泽阳/潮新闻客户端 4月10日，有媒体发文，绍兴一博物馆战国青铜剑被指有多处“拼接痕”，随后官方回...
叹气不是矫情，是肺在提醒你该放...
太原龙城中医医院科普：生活中，我们总会不自觉地叹气，可能是工作压力大时，可能是心情低落时，也可能是莫...
这3种调料吃对了是“药”，吃错...
柴米油盐酱醋茶，是我们餐桌上的标配，其中盐、糖、油这3种基础调料，更是每天都离不开。 但你可能不知道...
3大群体成为艾滋病高发人群，身...
“你看我哪儿像得艾滋的人？” 55岁的老吴在社区医院门口冲着妻子发火。前几天单位体检，医生建议他做个...
保胃健康｜焦虑、失眠、健忘？一...
【保胃健康】传承中医药文化，普及脾胃病防治与养生知识，解答民众健康疑惑，助力健康生活。 本期作者 ...
国家版“防癌说明书”来了！15...
恭喜你，刷到这篇文章！成功避开了朋友圈那些“防癌偏方”的坑，看到了国家官方发布的“防癌说明书”。 ...
【祝您健康】注意市面出现的“激...
荷兰医生们报告了一种令人担忧的趋势：一些女性因妇科疾病而求助于所谓的“激素教练”。荷兰媒体NOS专栏...
春日祛湿不费力，一杯茵陈茶搞定...
春天除了要疏肝，还要防“湿”。随着春雨增多，外界的湿气容易侵入人体，加上冬天吃的肥甘厚腻还没完全代谢...
从清明到谷雨，真心建议多吃这4...
从清明到谷雨，真心建议多吃这4种，养肝护肝，安稳过春天 从清明到谷雨这个时节里，真心建议多吃下面分...
原创 7...
最近一段时间，关于老年人吃早饭的时间问题又被反复提起，有人觉得 早上7点吃饭是固定习惯，也有人开始怀...
包皮包茎会带来哪些疾病，别不好...
提到包皮包茎这一问题，我们男性朋友是不陌生，包茎就是其中一个很常见的男科问题，不要拖延治疗，出现包茎...
一种巨香巨“化痰”的蔬菜，已经...
这种巨香巨化痰的蔬菜，就是——薤白。 薤白生得细长，叶似葱而非葱，根如小蒜，又比蒜温婉许多，俗称“...