北京德胜门中医院黄运绥：肩颈疼痛要警惕的三种病症_健康资讯

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2025-09-05 14:12:28

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肩膀疼痛可能与肩袖损伤、肩周炎和颈椎病等三种疾病有关。当出现肩膀疼痛时，应及时就医并遵医嘱进行治疗，以免延误病情。日常要注意预防肩部劳损，合理作息，可以做简单运动增强肩部肌肉力量与稳定性。

1、颈椎病：

长时间低头看手机、电脑，或保持不良坐姿，都可能导致颈椎过度劳损，进而引发颈椎病。

颈椎病患者除了肩颈疼痛外，还可能伴有头痛、眩晕、上肢麻木等症状。若不及时治疗，颈椎病可能进一步加重，影响日常生活和工作。

2、肩周炎：

肩周炎是肩关节周围软组织炎症的总称，主要表现为肩部疼痛、肿胀和活动受限。

肩周炎患者常常感到肩部疼痛难忍，尤其在夜间更为明显。长期肩周炎可能导致肩部肌肉萎缩，严重影响上肢功能。因此，一旦出现肩颈疼痛并伴有肩部活动受限，应警惕肩周炎的可能性。

3、颈椎间盘突出症：

颈椎间盘突出症是由于颈椎间盘退行性改变，导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓而引起的一系列症状。

患者常表现为颈肩疼痛、上肢放射性疼痛、麻木等症状。颈椎间盘突出症若不及时治疗，可能导致神经受损，严重影响上肢功能。

平时需要根据温度的变化及时增减衣物，做好防寒保暖，睡觉时保持正确的姿势，避免枕头过高或过低。另外，应保持劳逸结合，避免劳累过度。

日常应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等电子设备，定期进行肩颈部位的伸展运动，增强肌肉力量和柔韧性，注意保暖，避免肩颈部位受凉，如有需要，可使用合适的枕头和床垫，以减轻肩颈部位的负担。

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