人的脾气各不相同，癌症也有自己的“小性格”，有的“沉默寡言”，不易察觉；有的“坦率直白”，症状明显。而且，有些癌症还特别“偏爱”某些特定人群。摸清癌症的“喜好”，从源头发现并控制肿瘤发病风险，是降低癌症发病率的关键。无锡的哪家医院看中医呢？

下面就为大家介绍肺癌、宫颈癌、肠癌、食管癌、肾癌、肝癌这6种癌症的高风险人群及预防建议。

肺癌

01.高风险人群

长期吸烟者：吸烟≥20包/年、曾经吸烟≥20包/年、戒烟时间＜15年。

致癌物接触：有环境或高危职业暴露史。

基础疾病：慢阻肺、弥漫性肺纤维化或既往有肺结核病史者。

家族病史：罹患恶性肿瘤或有肺癌家族史者。

02.预防建议

改善生活习惯：改变不良的生活方式和习惯，包括戒烟，远离二手烟、三手烟、油烟等；日常要均衡饮食、适当锻炼等。

职业防护：有职业暴露危险者要做好防护措施。

积极治疗：有呼吸系统疾病者，建议及早规范化治疗。肺癌高危人群，建议定期体检做低剂量CT检查等。

宫颈癌

01.高风险人群

过早性生活：第一次性生活时间小于16岁的女性，因宫颈组织尚未发育成熟，对致癌因素更为敏感，属于高危型HPV持续性感染的高危人群。

多个性伴侣：性伴侣数量多，感染高危型HPV病毒的几率会显著增加。

免疫力低下：如长期口服免疫抑制药物的女性，身体免疫力不足，就很难清除HPV病毒。

02.预防建议

接种疫苗：科学接种宫颈癌疫苗是有效的预防措施。

定期筛查：25 - 64岁女性每5年进行1次HPV单独筛查或TCT和HPV联合筛查，或每3年1次细胞筛查；25岁以下高危女性在性生活开始后1年内筛查并适当缩短间隔；65岁以上女性，若既往有充分阴性筛查记录，可终止筛查[1]。

健康生活：保持健康生活方式，不抽烟、不酗酒，杜绝多个性伴侣。

积极治疗：及时治疗各种妇科疾病，对预防子宫颈癌意义重大。

肠癌

01.高风险人群

中老年群体：中老年人群患病率较高。

不良饮食：喜欢暴饮暴食、三餐不定时，常吃高蛋白、高脂肪、低纤维素食物，如肥肉、油炸食品等“垃圾食品”的人群。

生活习惯差：有吸烟、酗酒、熬夜、精神压力过大、不喜欢运动等不健康生活方式的人群。

家族病史：一级亲属患有大肠癌或家族性息肉者。

基础疾病：既往有过肠息肉、腺瘤等基础病变、溃疡性结肠炎或有盆腔放疗史等患者。

02.预防建议

增加纤维摄入：饮食中增加水果和蔬菜摄入，纤维有助于形成粪便团块，加速排泄物通过消化系统，帮助结肠尽早排空。

补充水分：每日摄取2 - 3升水分，保持大便松软通畅。

减少脂肪摄入：避免油炸食物，减少动物脂肪和可转化为脂肪的食物摄入，如巧克力、饼干和蛋糕。

控制红肉摄入：流行病学研究显示，红色肉类人均摄入量与结直肠癌发病率呈正相关，应减少红肉摄入。

保持正常体重：体重超重人群肠道肿瘤风险增加，通过体育活动平衡摄入，保持正常体重。

防治癌前病变：对有肠息肉，尤其是家族遗传性肠息肉患者，应及早切除。

食管癌

01.高风险人群

中老年男性：45 - 65岁中老年人食管癌发病率较高，且男性发病率高于女性。

家族遗传：食管癌高发区存在明显家族聚集现象。

致癌物接触：长期接触致癌性亚硝胺和真菌毒素。

癌前病变：有食管癌前期病变和癌前疾患的人群。

不良习惯：长期抽烟、饮酒，进食过快、过硬、过热、高盐食物。

营养缺乏：长期营养不良和缺乏维生素C、维生素B、胡萝卜素等微量元素人群。

02.预防建议

改善生活习惯：戒除抽烟、喝酒等不良生活习惯；减少刺激性和腌制食物摄入；避免进食过热、过硬的食物。

合理膳食：丰富饮食结构，多摄入新鲜绿色蔬菜和水果，保证营养均衡。

加强锻炼：适度进行慢跑、游泳、跳绳等运动，增强体质，提高免疫力。

规律作息：早睡早起，保持良好生活习惯，维护身体内环境和免疫状态稳定。

定期体检：食管癌高危人群，特别是有反复发作食管病变者，每半年进行一次胃镜检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

肾癌

01.高风险人群

家族遗传：有肾癌家族史的人群。

特殊职业：从事重金属化工和放射源接触工作的人群。

长期吸烟：吸烟是肾癌的危险因素之一。

高血压用药：高血压及长期使用降压药的人群。

02

预防建议

早筛检查：40岁以上高危人群每年做一次泌尿系统超声检查；非高危人群每两年做一次。如发现异常密度影，要及早前往肿瘤科就诊。

职业防护：特殊职业人群做好职业防护措施。

健康生活：适量运动，控制体重；戒烟戒酒；多吃蔬菜水果，少盐少油，均衡营养。

合理用药：高血压患者在专业医师指导下合理服用降压药。

肝癌

01

高风险人群

肝炎患者：包括乙型病毒性肝炎和丙型病毒性肝炎感染者。

有酒精肝患者：酗酒导致的酒精性肝病患者。

有脂肪肝患者：非酒精性脂肪肝病患者，多见于肥胖和代谢综合征人群。

肝病恶化：因各种原因引起肝纤维化、肝硬化的患者。

家族遗传：有肝癌家族史者。

02

预防建议

戒酒控重：减少饮酒或戒酒，维持正常体重范围。

疫苗防护：接种乙肝疫苗，有效避免感染。

规范治疗：病毒性肝炎患者积极寻求规范治疗。

定期筛查：高危人群在专科医师指导下规律筛查。