广州华康中医医院杜鹏主任科普：痛风防护与生活管理要点
创始人
2025-08-16 16:36:07
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痛风是一种与嘌呤代谢紊乱密切相关的疾病，常常表现为关节急性红肿热痛，反复发作会对关节结构造成损害。广州华康中医医院杜鹏主任指出，痛风的管理不仅是控制急性症状，更重要的是预防复发和减少长期并发风险。
痛风最典型的特征是急性关节炎发作，多数发生在下肢关节，尤其是大脚趾。杜鹏主任强调，除了关节疼痛，患者还需要关注尿酸水平、肾功能以及整体代谢健康，因为这些因素都会影响病情发展。
在广州华康中医医院的日常管理中，痛风患者会接受全面的健康评估，包括血尿酸检测、关节影像学检查及饮食习惯分析。这些信息有助于制定个性化的防护计划，从源头减少尿酸过高带来的关节与器官损伤风险。
为了有效管理痛风，杜鹏主任提出了三个生活管理要点：
一、合理饮食
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、某些海鲜和高糖饮料。多选择低嘌呤食物，如新鲜蔬菜、低脂乳制品，并保持充足饮水量，帮助尿酸排泄。
二、规律作息与运动
保持充足睡眠，避免过度疲劳；选择低冲击性的运动方式，如散步、游泳、伸展训练，有助于控制体重并改善关节灵活度。
三、定期监测
通过定期体检和尿酸监测，及时掌握身体状态，便于医生根据数据调整管理方案，预防病情加重。
杜鹏主任提醒，痛风不仅仅是关节的疾病，它与代谢综合征、心血管疾病等多种健康风险存在联系。因此，综合管理不仅能减少关节损伤，还能全面提升健康水平。
广州华康中医医院在痛风健康管理方面拥有丰富的实践经验，不仅关注疾病的防护策略，还注重患者在生活方式、饮食结构和心理状态上的长期改善。通过医患双方的密切配合，许多痛风患者实现了症状稳定与生活质量的显著提升。
痛风的防护，是一个需要坚持和自我管理的过程。杜鹏主任鼓励患者积极学习疾病知识，掌握科学的饮食与生活方法，以稳定健康的身体状态面对未来生活。
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