适合夏季多喝的养生茶饮？脾虚必湿重，脾好湿气自己跑！
创始人
2025-07-07 12:39:25
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适合夏季多喝的养生茶饮？脾虚必湿重，脾好湿气自己跑！
你是否一年四季都在祛湿，却依然被湿气困扰？这可能是因为脾胃虚弱。
脾胃为后天之本，气血生化之源，我们吃进的食物需要通过脾胃的消化吸收才能转化为气血。
因此，调理脾胃对于调节人体水液代谢至关重要！
脾的功能正常，脾气健运能把人体所需要的水液运送到全身各组织，又可以把各器官组织利用之后的水液排出体外。脾虚不运则易生湿，而湿斜过胜又易困脾，人体水液代谢过程中，脾起着重要的枢纽作用。
这款健脾祛湿益气茶，【十味参苓茶】主要食材包括：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参
五指毛桃：传说中的“南方人参”，具有健脾补肺、行气利湿的效果。
茯苓：被誉为“四时肾药”，能够利水渗湿、健脾和胃。
芡实：健脾养胃、益肾固精。
薏米：利水渗湿、清火排脓。
山药：补脾养胃、生津益肺。
橘皮：理气健脾、燥湿化痰。
食用方法：
1．用养生壶煮开，可以反复煮，一天的味道都很浓郁。
2．可直接选择同款配料的十味参苓茶包，直接热水冲泡即可，可以反复冲泡2-3次
五指毛桃和土茯苓一起搭配，具有健脾、养胃、祛湿等功效，外加祛湿芡实加持，再有给脾胃提升动力的山药片，可以说是搭配完美。当然也可以平时煲汤祛湿健脾养胃，排出体内火气。
十味参苓茶很平和，口感淡淡回甘，闻着会有股淡淡的椰香味，这是五指毛桃自带的香味。平性食材，喝了不容易上火，而且也不寒凉不挑体质，大人和7岁以上的小孩都可以喝。而且，它的茶色也很漂亮，让人看了就心情大好！适合湿气重、啤胃虚弱、免疫力低下的人喝。
坚持半个月，你就会发现身体的改善。温馨提示：养生贵在坚持，坚持内调的同时，也要保持充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动哦！
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