第一减少碘的摄入，海鲜当中尤其是海带和紫菜。

甲亢病人一定要禁忌碘的摄入，这个碘主要是海产品。这里面特别强调，在所有海产品当中含碘量最高的是海带和紫菜。鱼虾蟹含碘的量并不太高，所以我们要求甲亢的病人在整个治疗过程当中，海带和紫菜最好一口都不吃。

在治疗的恢复期，就是甲亢已经治疗了1年半到两年左右了，在恢复期，偶尔的一点的虾蟹鱼是可以的，问题不大，但是海带和紫菜最好一点不吃。

第二，加碘盐问题不是特别大，加强蒸炒的时间，碘就会挥发。

很多病人问，加碘盐能不能吃？其实加碘盐里面的碘的含量并不多，这是一；第二个，加点盐在做菜的时候，稍微的翻炒啊时间长一点点，这个碘就会被挥发掉，所以对人体影响并不太大，如果有条件你自然可以买无碘盐，这是最好，如果没有条件，买不到无碘盐，平时吃加碘盐，应该问题不大，你做菜的时候尤其是炒菜的时候，蒸煮炒的时间长一点，碘就会被挥发掉，影响不是特别大。

第三就是在甲亢的恢复期、治愈以后，包括你还没有得甲亢，如果有家族史，都应该减少碘的摄入。

在甲亢治愈以后，很多病人甲亢治愈了，停药了，治愈以后的半年到一年当中，注意这个时期是甲亢的复发的高危时期，我们也是要求病人在这段时期内也要按照甲亢饮食去严格控制，减少碘的摄入，海鲜当中最好少吃海带紫菜，最好不吃。

第四个就是，如果家族当中有甲亢或者有甲状腺的疾病的病史，如果有这样的病史的话，建议碘的摄入也要减少。就是家里面，比方父母有甲亢或者兄弟姊妹有甲状腺疾病，你本人对碘的摄入要提前减少，可以预防甲状腺疾病的发生。

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甲亢患者饮食原则

甲亢患者的饮食原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜、 水果及营养丰富的鸡蛋、淡水鱼等，要做到饮食有节、避免暴饮暴食。

甲亢患者的饮食原则：

1、饮食以摄入高热量、高蛋白、高维生素为宜，鼓励进食含维生素高的蔬菜、水果。

2、进食足够的碳水化合物，如米饭、面条、馒头等，以纠正过度消耗。

3、可适当增加矿物质摄入，尤其是富含钾、钙、磷等的食物。

4、补充充足的水分。

甲亢患者的饮食禁忌：

1 不能食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鱼、海虾、海蜇、干贝、黄药子等。

2 不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒、 花椒、大蒜等。

3 控制限量食用的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、 羊肉、狗肉、虾、蟹等。

4 不食用可能会使甲状腺肿大的食物：包心菜、香菜、花生等。

总之，一旦发现自己患有甲减，在生活中就不能乱吃东西了，这和我们身体健康有很大关系。若真的想吃，建议少吃些辛辣刺激类的食物，远离那些对身体健康有害的食物。