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2025-06-06 11:36:24

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为响应“健康中国”建设部署，落实湖南省孕产妇心理健康公益行项目，5月29日，一场聚焦孕产期心理健康的专题讲座在湖南旺旺医院三楼国际厅温暖启幕。

活动由湖南省妇女儿童发展基金会主办，长沙市妇女儿童发展基金会承办，湖南旺旺医院协办，产科黄静主任担任主讲，为孕妈妈们带来“心灵呵护课”。

专家领航：聚焦“心”需求，破解孕产焦虑

黄静主任结合临床经验，围绕孕产期生理变化引发的心理调适、家庭关系互动、产后情绪管理等核心问题展开分享。

“孕期激素变化会让情绪如‘坐过山车’，这是正常现象，但可通过科学方法稳稳接住”。她以生动案例、通俗语言拆解焦虑根源，从呼吸放松法、正念冥想技巧到家庭支持系统构建，层层递进解读孕产期心理健康“守护密码”，引导孕妈妈正视情绪波动，掌握自我调节与求助方法。

互动热烈：孕妈妈积极参与，碰撞“心”共鸣

“产后多久易出现抑郁情绪？家人如何配合？”“孕期总担心胎儿健康，怎么缓解？”互动环节中，孕妈妈们纷纷举手提问，现场气氛热烈。

黄静主任逐一耐心解答，既给出“关注产后4-6周关键期，家人需多陪伴、分担事务”等专业建议，更反复叮嘱：“孕育不仅是身体蜕变，更是心灵成长，你不是‘一个人在战斗’，家庭、医院、社会都是坚强后盾。”不少孕妈妈表示，首次系统学习孕产期心理知识，“知道情绪问题有解决办法，心里踏实多了”。

作为湖南省妇女儿童发展基金会重点公益项目，此次活动整合“政府+基金会+医院”多方资源，将健康中国“宏观蓝图”细化为服务孕产妇的“暖心实践”。现场座无虚席，折射出社会对孕产期心理健康的重视——从生理到心理的“全周期呵护”，正是“全方位、全生命周期保障人民健康”的生动践行。

此次讲座不仅为孕妈妈们送上实用的心理调适“工具箱”，更传递重要理念：孕育之路，“心”的健康与身体同等重要。当专业支持与社会关爱双向奔赴，更多家庭将在温暖守护中迎接新生命的美好降临。

湖南医聊特约作者：湖南旺旺医院产科安全办公室杨丽

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（编辑92）

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