近日看到一篇文章——《青岛市中学生抑郁症状现况及影响因素分析》，其中谈到“青岛市中学生抑郁症状检出率为58.21%！”这个数字像一个响雷在我的头顶炸响，相信也会像一记重锤，敲在每一位有良知的教育工作者的心上。

继续查阅资料，据中国科学院心理研究所发布的《2024年我国欠发达地区农村学生心理健康报告》显示，21.5%的农村学生存在轻度抑郁风险，而全国青少年抑郁检出率已达24.6%。

《2025中国精神心理健康蓝皮书》显示，我国青少年抑郁检出率呈现“三级跳”趋势：小学生10%、初中生30%、高中生40%，其中重度抑郁比例在初中阶段突破8%。

我身边的一些朋友也告诉我，他们的孩子都不同程度地存在着抑郁症状，他们为此很是着急和犯愁。前几天我刚发出《奇葩高考减压为哪般》一文，有朋友便留言说，她的孩子马上高考，成天头昏人晕，心烦意乱，睡不着觉，估计太紧张，有点抑郁了，害得这段时间天天陪着孩子跑医院。她还对我说，孩子考多少分，读什么学校不重要了，但愿自己的孩子不要真正得了什么抑郁症！

现在的孩子很脆弱，跳楼跳江接连不断，割腕上吊接二连三，离家离校出走更是数不胜数，最终还是因心理健康的问题而出现抑郁——过度担忧和恐慌，陷入悲伤、空虚与绝望，失去对生活的兴趣，产生强烈的无价值感和罪恶感，最终产生极端想法，做出过激行为。

为什么上个世纪我们读书的那样的年代，物质贫穷，经济落后，学习环境设施简陋，却少有中小学生抑郁，甚至根本没听说过什么叫抑郁？为什么现在社会发展，科技进步，各方面条件日益优渥，而中小学生抑郁患者却越来越多，与日俱增，居高不下，甚至抑郁似乎与这一代青少年形影相伴，不离不弃，已成为他们“成长的必修课”？

剖析根源，一方面当然是愈演愈烈的应试教育带来的巨大竞争与压力。唯分数是从，以分数论英雄所主导的应试教育体系，学生如同精密的机器快节奏学习，机械式训练，高强度控制，超负荷运转，通过题海战术、反复考试、不断排名，让学生长期处于紧张、压抑，没有闲暇，没有调节，没有放松的高压状态，导致睡眠不足、作息紊乱、身心俱疲。而且以分数为导向的单一评价，更使学生把自我价值感完全建立在分数之上，一旦分数不理想，极易产生自我否定和情绪崩溃。

再加之，为了一味应试，学校体育、音乐、美术、心理健康等学科被挤占，情绪出口课程被挤压，学生情绪得不到及时排解，长期积压，点滴积累，久而久之，便形成严重的情绪“堰塞湖”。

另一方面是家庭环境冲突带来的情感荒芜与缺失。一些家长将职场压力转化为教育焦虑，再把教育焦虑放大为盲目拳比、分数绑架、过度施压，以及用大量的课外作业与无缝衔接的校外补习，填满孩子正常的休息时间；大量留守儿童因家庭结构破碎与情感支持缺失而陷入困境，即使是在完整的家庭中，由于不少家长忙于工作，与孩子缺乏交流、沟通不畅、代际冲突，导致孩子情感需求未被满足而性格孤僻、行为怪戾、心理失常；还有家庭离异、家庭暴力等不良家庭关系所造成的亲子关系的恶化与疏远，让孩子失去安全感，极大的增加孩子的自卑感和无助感。

同时，更有社会因素带来的对青少年心理健康的干扰与影响。“出人头地”“阶层上升”“要做人上人”，当整个社会将“成功”窄化为分数和赤裸裸的功利时，青少年的精神世界和心理防线也将被这种畸变的价值观裹挟进万劫不复的深渊；现实社会中的欺凌、霸凌、排挤，容易诱引发自卑心理，让学生出现明显的心理问题；社交媒体带来的“虚拟社交依赖”，使不少学生沉迷网络，不愿意开展面对面的互动与交流，现实社交能力退化，网络上大量的关于外貌、财富、身份的虚拟认同以及不良信息，加剧了青少年的焦虑和不安全感，这些不健康的网络环境为青少年抑郁提供了新的温床。

教育的本质是着眼于人，培养合格的人，培养正常的人，培养健康的人，培养有责任、有担当、有爱心、有孝心、懂感恩，能够自食其力的人。

教育的目的，是让每个年轻生命都能在阳光下舒展身姿，健康成长，优雅生活，拥有幸福的人生，而不是在拼死拼活的对分数的追逐中，伤害身心，损害健康，失去对美好生活追求的心境以及享受幸福人生的能力。

我始终认为，成长比成功重要，成人比成才重要，育人比育分重要，健康永远比什么都重要。

如果我们培养出的人，心理都出了问题，差不多的孩子都抑郁了，身心都不健康了，即使成绩好、考高分、上名校，取得名牌大学文凭，这又有什么用，又有什么意义和价值呢？

如果我们不意识到这一点，对中小学生抑郁不及时干预，让心理出问题的孩子越来越多，让中小学生抑郁现象愈来愈严重，持续演变，继续恶化，毋庸置疑，中小学生抑郁则不仅仅是影响学生身体健康和人生幸福，而且更会关系到国家和民族的走向与未来。

或许到某一天，那不仅仅是孩子之殇、家庭之殇，而将是国家之殇、民族之殇、社会之殇。

要想彻底解决这一问题，打破这一局面，必须从教育变革、家庭关系重建、社会干预支持等三个方面同时发力。

在教育变革上，必须变革教育评价机制，坚持立德树人，全面育人，彻底打破唯分数论、唯成绩论、唯升学论、唯文凭论。

当务之急，那就是不折不扣落实好教育部发布的最新基础教育规范管理负面清单，又特别是其中的“严禁以升学率或考试成绩对学校进行考核排名，对教师进行排名、奖惩”。

在重建家庭关系上，加强家长心理健康教育，建立支持性亲子关系，推行“家长心理执照”，开设“家长心理课程”学分制，赋能对孩子的心理健康问题的针对性关注，开展家长学校，帮助家长平和心态，树立正确的育人观，认识到孩子的成长不仅仅是分数和成绩，更包括品德修养、生活技能、身心健康，尊重孩子的兴趣和个性化发展，不拔苗助长，不急功近利，不把自己不切实际的愿望、梦想强加给孩子，着力唤醒家长的情感责任，引导父母重视孩子的情感需求，通过有效沟通、亲情陪伴，建立信任关系，让家庭真正成为孩子的成长堡垒、幸福港湾。

对于社会层面，关键在于重塑社会整体价值观，营造教育包容的社会评价氛围，只有当社会中的主流趋势和舆论环境，纯粹清爽，不唯成绩，不唯分数，奉行科学的人才观、评价观、用人观，孩子的身心及成长道路，才有可能真正得到“松绑”。

同时规范网络环境，打击网络欺凌，对社交平台启动涉及青少年内容的把关过滤及伦理审查，为孩子创造健康成长的网络空间。

只有将心理健康的“疫苗”接种到教育、家庭、社会几个环节，才能真正避免中小学生抑郁诱发的社会危机，以及由此爆发的社会之殇！

本文转自：汤勇晓语