【心晴园地】喜怒无常的奇怪疾病——双相情感障碍的护理
患者
我的情绪总是在坐过山车，有时候驶入低谷，情绪低落，对一切都没有兴趣，悲观又绝望。有时候情绪又奔至高峰，高亢而失控。两年来，在情绪的高低起伏中穿梭。我变得疲惫不堪，我的生活、工作、人际交往一塌糊涂。我感到很无助。我这是做错了什么？
这是一种疾病，不是个人错误，这叫双相情感障碍。双相情感障碍，也称躁郁症，这是一种既有躁狂或轻躁狂发作又有抑郁发作的一类心境障碍。
护士
我们能够帮助患者做些什么呢？
1、遵医嘱按时按量服药
首先，非常重要的是药物治疗。为患者讲解药物可以把情绪波动维持在相对正常的范围。指导患者坚持服药对于康复非常关键，减药停药务必要在医生指导下，过早停药会使复发风险升高，而频繁多次发作，会导致前期的治疗成果前功尽弃，同时也会给患者带来更加严重的影响。
2、保持良好的作息和生活节奏
注意平衡自己的生活，避免过度的压力，远离酒精毒品等成瘾物质。制定良好的作息时间表和计划，规律饮食，规律参加体育活动，培养良好的睡眠习惯，兴趣爱好，鼓励患者积极参加一些社交活动，提高社会适应能力，增强自信心。
3、提高家庭社会支持
学会倾诉寻找支持，双相情感障碍患者需要来自家人和朋友以及社会更多的理解和支持，分享自己的情绪、感受、想法，同时家人、朋友应给予更多的关爱，帮助，理解。建立患者间的沟通，共同分享积极有效的方法，帮助患者走出阴霾。
4、监测患者情绪变化
生活中不要给予过多的压力，当患者缺乏应对压力的能力时就会诱发疾病。在日常生活中，除药物治疗外，心理治疗也能帮助患者监控管理自己的情绪，提高应对技能。同时，可以指导患者学会一些放松和释放压力的方法，转移压力源。在症状复发前，观察生活中的一些变化，如睡眠情况，语言沟通，行为的改变等，当出现异常情况应引起重视，及早就医。
双相情感障碍并不可怕，掌握疾病相关知识，提高治疗依从性，多手段，综合运用，规范治疗，共同努力，一定能战胜疾病，找到生命的平衡点，帮助患者早日恢复健康。
双相情感障碍的护理
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来源 | 心身科
文稿 | 李欣
编辑 | 袁雅楠
校对 | 郭宇
审核 | 东梅 苏玉珂