脚上出现5个症状，提示血糖已经超标！控制血糖做好这6点_健康资讯

创始人

2024-10-22 14:43:59

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1.脚上出现5个症状，提示血糖已经超标！控制血糖做好这6点

双脚发麻（如同蚂蚁在爬）

走路脚痛（走路酸胀发紧）

脚部皮肤改变（足底干燥如同白蜡）

脚部溃疡（皮肤破损愈合慢，出现溃疡）

脚趾变形（脚趾关节关节变形，槌状趾，鸡爪趾等）

以上的5个症状都是糖尿病并发症典型表现，提示你血糖已经超标，控制好血糖做好这6点：

进食控量多吃含粗纤维的食物

积极减肥运动＋饮食搭配健康减重

保证睡眠每天睡眠不低于6小时

每周运动如慢跑、快走、游泳

监测血糖每日监测血糖

放松心情学会减压心情舒畅

大家结合自己的身体表现，对照以上症状，如果有类似，请监测血糖，早发现，早治疗，糖尿病前期是可以逆转的，切勿掩耳盗铃，等到病程后期终身服药是轻的，严重还会有视网膜病变、肾病综合征、糖尿病足、甚至截肢的后果。

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