康骨堂 腰肌劳损的病因
腰肌劳损多发生在中老年人身上，其主要症状是腰部疼痛、腰部无法直立等。，这给换证的正常生活带来了很大的困扰。了解其病因可以让我们对其有更全面的了解，让我们心中有底，从中受到启发，积极预防。
腰肌劳损是什么？
腰肌劳损，又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”，主要指腰骶部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤。在慢性腰痛中，这种疾病占比最大。多为急性腰扭伤后失治、误治、多次损伤；或者长期从事弯腰工作，是因为劳动中长期保持一定的不平衡姿势；或者是习惯性姿势不好造成的。先天性腰骶椎畸形患者，使腰骶部两侧活动不一致，更容易导致腰骰部软组织疲劳，导致腰痛。患者有长期腰痛史，反复发作。腰骶部一侧或两侧酸痛不适，轻度后加重。
急性腰扭伤没有得到适当的治疗或治疗不彻底；长期不良姿势导致腰部软组织劳损，容易使腰肌疲劳和疼痛，称为慢性腰肌劳损。
第二，腰肌劳损病因病理病理
腰是人体的中点 ,腰骶关节是人体唯一承受重力的大关节。 ,这是腰部活动的枢纽 ,向前倾斜，向后倾斜，左右弯曲，转身都有涉及。 ,不管是运动还是活动 ,这儿的关节比全身任何一个关节都有更大的力量。劳动强度大或活动量大 ,有更多的关节活动。关节活动 ,肌肉参与其中 ,因此，这里的肌肉容易疲劳和损伤。腰肌劳损意味着腰部肌肉积累和疾病。有些人甚至没有太多的体力活动。 ,劳动强度也不大 ,但是因为姿势不对 ,脊柱处于半弯状态 ,腰部和背部的肌肉一直紧绷 ,日积月累 ,还会产生劳损 ,进一步发展形成无菌性炎症 ,刺激神经末梢 ,引起疼痛 ,所以腰痛就发生了。
频繁的积累性轻微损伤(劳损)可引起充血、水肿、渗出、纤维组织增生、粘连等病理变化。肌肉附着点、骨膜、韧带等组织，刺激和压迫神经末梢，引起腰痛。病变发生后，为了减少病变部位的活动，有些肌肉经常处于痉挛状态，持续的腰肌痉挛也会引起软组织的积累性劳损，从而加重组织的病理变化。有些职业需要在固定的位置工作，这也是劳损的重要原因。如果急性软组织扭伤没有完全恢复，也可能变成慢性劳损。
了解腰肌劳损的原因是为了更好的预防，腰部非常脆弱。平时要注意正确的坐姿，不要长时间坐着，经常锻炼腰部。不要让你的腰冻住，保持温暖。有空的时候多做户外运动，比如慢跑、散步，可以有效防止腰肌劳损。