原创 霜降将至,建议中老年人,吃8种“冠军菜”,驱寒保暖,补全营养
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2024-10-19 09:43:57
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大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

海带花生汤

材料:海带、花生、红枣、姜片、盐。

做法:

1. 海带提前泡发,洗净切条;花生、红枣洗净。

2. 锅中加水,放入海带、花生、红枣、姜片,大火烧开。

3. 撇去浮沫,转小火炖煮1小时。

4. 加入盐调味,继续炖煮20分钟即可。

口蘑青椒牛肉

材料准备:牛肉:200克;口蘑(蘑菇):150克;青椒:1个;大葱:1根;姜:几片;蒜:2瓣;酱油:适量;盐:适量;食用油:适量;胡椒粉:适量;料酒:适量

步骤:

1. 准备食材:将牛肉切成薄片,用酱油、料酒、胡椒粉和少许盐腌制15分钟。口蘑洗净切片,青椒去籽切条,大葱切葱花,姜蒜切末。

2. 热锅凉油:在锅中倒入适量的食用油,待油热后,放入姜蒜炒香。

3. 炒牛肉:将腌制好的牛肉放入锅中,快速翻炒至变色,盛出备用。

4. 炒蘑菇:在锅中再加一点油,放入口蘑片,翻炒至出水并微微变软。

5. 加入青椒:将切好的青椒条加入锅中,继续翻炒1-2分钟,直至青椒稍微变软。

6. 混合食材:将之前炒好的牛肉倒回锅中,与口蘑和青椒混合翻炒均匀。

7. 调味:根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉,再次翻炒均匀,确保所有食材都吸收调味,最后撒上葱花即可。

青椒丝炒牛肉

准备食材: 牛肉、青椒、蒜末、姜丝。

做法步骤:

1、清洗干净的牛肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、清洗干净青椒切丝,接着热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒滑熟,再盛出备用。

3、切好蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后倒入青椒丝一起翻炒。

4、再加入适量的食盐调味,接着继续翻炒至青椒丝断生,然后加入牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

鸭肉炖芋头

原料:鸭肉、芋头、姜、蒜、黄酒、酱油、冰糖、盐、油。

1.新鲜鸭肉清洗干净,剁成小块,放入锅里锅中焯水,捞出来沥干水分备用。芋头削皮,切成小块备用。姜切丝,蒜切粒。

2.锅中倒油,放入鸭肉煸炒至金黄,再放入姜、蒜炒出香味,加入小半碗黄酒,少许酱油,翻炒均匀。

3.倒入适量的清水炖煮30分钟左右,再倒入芋头,煮至芋头软烂,加入盐翻炒均匀,即可出锅。

莲藕炒肉

准备食材:瘦肉,莲藕,小米辣,青线椒,蒜片,蒜苗。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入料酒、生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。

2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成薄片,清洗掉淀粉,再焯水煮至断生,然后沥干水分备用。小米辣和青线椒去蒂,洗净后斜切成片。

3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒,炒熟后放入蒜片炒出香味,再放入莲藕翻炒均匀。

4、接着放入生抽、蚝油、食盐调味,翻炒均匀炒至入味,放入青线椒、小米辣和蒜苗,翻炒煮至断生,即可出锅装盘开吃。

番茄玉米胡萝卜排骨汤

准备食材:排骨,番茄,玉米,胡萝卜,姜片,葱结,葱花。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。

2、番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成小块。玉米洗净后剁成小块。

3、起锅烧油,油热后放入番茄翻炒一会儿,炒出汁水后放入排骨翻炒几下,再放入胡萝卜和玉米,加入适量清水,盖上盖子炖煮四十分钟左右。

4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。

板栗香菇炖五花肉

准备材料:五花肉250克,香菇150克,板栗300克,生姜1块,蒜粒2个,香葱2根

1板栗取出来不需要化冻,锅里烧水,水开之后把板栗倒入锅中煮五分钟,然后取出来过凉控干水分,就可以轻松地剥壳了,用这种方法剥板栗壳丝毫不会有皮粘在板栗上面,即快速又方便。

2香菇泡入加有食盐的清水里面用手搅动一下,让香菇伞盖里面的脏物自动掉出来,然后剪掉根部冲洗干净再切成薄片,3炒锅洗净烧烫,然后再倒入少一点食用油,达到热锅凉油的状态,再把五花肉倒入锅中,慢慢地煸一煸,把里面的脂油煸出来,煸至金黄,接下来把香菇和五花肉转移到砂锅里面,放入葱姜蒜末,倒入没过食材的清水,先煮十分钟。

4时间到了之后把板栗倒进来继续煮10分钟,接下来就是调味了,加入生抽,蚝油,老抽和少许的食盐翻拌均匀,然后开大火把锅里的汤汁收浓,撒上葱花之后就可以关火盛出来了。

葱油芋艿

食材:芋艿、盐、黄酒、小米辣、生抽

做法:

1、这个菜,好久之前有做过。因为要拿来蒸,为了让芋艿能蒸软糯,切片的时候就需要切的尽量薄一些。

2、将芋艿码在盘中,均匀的撒上少许盐,黄酒加不加看你个人习惯,我是没有加,放了1个小米辣同蒸。

3、这菜蒸制时间可以稍微长点,我是蒸了应该有15分钟左右,表面看上去芋艿熟了后,切了点自己种的小葱撒在芋艿上。

4、加了点小米辣,热油一泼,淋些能让食材更鲜的调味品,诸如生抽之类的,趁热吃,吃的时候拌匀就好。

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

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