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“哎，你知道吗，血糖高到一定程度会增加患胰腺癌的几率，医生说有个参考值！”

周小姐正喝着咖啡，听到同事小刘突然冒出这句话，差点被吓得一口咖啡喷出来，她愣了愣，赶紧放下杯子，心里嘀咕着：

血糖和胰腺癌还能挂钩，真有这种事吗，于是这句话像个小钩子一样挂在她心头，一直没消失。

正巧，这天周小姐陪着父亲去医院检查身体，她父亲是个老糖友，血糖高得像是半山腰的风景区，医生每次都劝他控制饮食、加强锻炼。

周小姐想到同事的话，趁着医生给父亲测量血糖的时候，她忍不住开口问：“医生，血糖高多少真的会增加胰腺癌的几率吗，有什么参考值吗？”

医生摘下眼镜，淡定地笑了笑，“这个问题还真得仔细说说，您听好了，这可不是什么危言耸听。”

医生解释道：“高血糖和胰腺癌确实有联系，尤其是长期血糖控制不好的糖尿病患者，患胰腺癌的几率会显著增加。”

他继续说：“根据医学研究，患有2型糖尿病超过5年的患者，患胰腺癌的风险比普通人高出50%至100%，这听着是不是有点夸张？”

周小姐一听，这下子可真是被震住了，糖尿病和胰腺癌这对组合竟然是“危险伴侣”，她忙问：“那是超过多少才会有这种风险？”

医生点点头，接着说道，“好问题，其实，医学上还真有个参考值，一般来说，如果一个人空腹血糖长期保持在7.0 mmol/L以上，或者餐后两小时血糖超过11.1 mmol/L，这就属于高血糖状态。”

“而如果你的血糖总是在这些数值附近徘徊，长年累月不降下来，胰腺就像是一直在‘过劳’状态，风险会慢慢升高。”

“但别慌，我这里说的是长期失控的高血糖状态，也就是说，如果只是偶尔高了几次，不至于立刻影响到胰腺，但那些长期高血糖的糖友们，确实需要格外小心。”

为了让周小姐更有概念，医生又补充了一些细节：“很多时候，血糖高是悄无声息的，你父亲就是典型的‘沉默高糖’，表面上看没啥异常，但内里可能早已积聚了危险因素。”

这时候，周小姐已经有点出汗了，她看了一眼在旁边的父亲，心里想：这血糖竟然跟胰腺癌挂钩，那胰腺到底是怎么回事儿，怎么这么脆弱？

医生像是看出了她的心思，主动解释：“胰腺这个器官非常‘娇气’，它的主要工作是帮助消化和调节血糖，你想想看，胰腺每天得不停地产生胰岛素，帮你处理糖分。”

医生认真地解释：“你想啊，要是血糖老是处在高水平，胰腺就得不停地干活来分泌胰岛素，这就像一个人老是加班，时间久了肯定受不了，胰腺负担越来越重，长此以往，它就累垮了，说不定就不工作了。”

他还举了个很形象的例子：“你可以把胰腺想象成一台老旧的咖啡机，如果你不断让它工作，让它不停运转，总有一天咖啡机会烧坏，而这就是胰腺癌可能产生的过程。”

周小姐打断了医生的话：“可问题是，胰腺癌有啥早期症状吗，我们平时应该怎么警惕呢？”

医生叹了口气，摇摇头：“这就是胰腺癌最可怕的地方，它早期几乎没有明显的症状，很多患者发现的时候，往往已经是中晚期了，胰腺癌被称为‘癌中之王’，存活率极低，因为它的‘隐身术’太高明。”

医生拍拍她的肩膀：“防范胜于治疗，最关键的是做好糖尿病的管理，血糖控制得好，风险自然会大大降低。”

“而且，定期体检也很重要，特别是对于那些血糖长期控制不好的患者，医生通常会建议做一些针对胰腺的检查。”

他进一步解释道：“有些研究发现，餐后血糖的波动比空腹血糖更危险，尤其是餐后血糖长期高于11.1 mmol/L的患者，胰腺癌的风险更高，所以，除了空腹血糖，大家也得关注餐后血糖值。”

这时候，周小姐的父亲突然问：“那我这个情况，有没有啥特别要注意的？”

医生面带微笑，轻声说道：“您啊，以后要少吃点甜的东西，多活动活动，把体重控制好，让血糖稳定下来，别给胰腺增加太多负担，不然它可就太累啦。”

医生耐心地叮嘱：“含糖高的饮料还有那些甜点，能不碰就不碰，吃饭也要规律，可别一顿吃太多，暴饮暴食最伤胰腺了，它可没那么强大去承受这些，身体是自己的，好好保养。”

周小姐父亲点点头，有点不好意思地笑了笑：“唉，看来我那甜食是要戒了，早知道这么麻烦，真不该吃那么多！”

医生也不忘提醒道：“还有一点，吸烟也是胰腺癌的一个重要风险因素，如果你抽烟的话，最好早点戒掉，研究表明，长期吸烟的人患胰腺癌的几率比不吸烟的人高出将近50%。”

周小姐听完医生的这番话，心里踏实了不少，但也知道，这事儿可不是一两天就能解决的。

她扶着父亲走出医院时，嘀咕着：“血糖真是个细水长流的大问题，看来以后得更小心了。”

医生最后嘱咐道：“记住，胰腺癌不是一朝一夕形成的，只要你能保持良好的生活习惯，定期体检，及时控制血糖，胰腺自然会感激你。”

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参考资料：

[1]朱孝娟.番茄红素对2型糖尿病患者血糖的影响,中国糖尿病杂志 ,2009-04-20.