嘿，你知道吗？从1992年开始，每年的10月10日，全球都会共同度过一个特别的日子——世界精神卫生日！2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，主题为“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养。

说到精神疾病，它们其实就像是我们生活中的小插曲，有时候不经意间就会悄悄靠近，比如常见的焦虑症、抑郁症，还有较为少见的双相情感障碍、精神分裂症等。2019年发表在《柳叶刀·精神病学》的文章“中国精神障碍患病率：流行病学现况研究”结果显示，国内精神障碍（不含痴呆）的终生患病率为16.6%，其中焦虑障碍患病率最高，终生患病率为7.6%。而2021年发表在同杂志的文章“中国抑郁障碍患病率及卫生服务利用的流行病学现况研究”显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%。以上数据都提示我们关注日常心理健康的重要性。但别担心，只要我们用心去了解，就能更好地应对它们！

不过，说起精神疾病，很多人可能还是感到茫然。别急，北京大学国际医院心理科搜集了一些在日常诊疗中的常见问题，希望能帮助大家更好地认识精神疾病。

心理科常见问题Q&A

问题一：

感觉经常高兴不起来，怀疑自己有抑郁症，我应该来就诊吗？

答：

如果你经常感觉情绪低落、兴趣减退、或精力不足超过两周，就确实需要对情绪问题给予重视了。有一些简单的筛查问卷可以帮助您快速筛查，比如可以使用PHQ-9问卷进行初步自我筛查，如果总分大于5分，建议您就诊，接受进一步的测评和咨询。

问题二：

就诊之后一旦发现情绪问题，我只能吃药吗？

答：

精神心理科的治疗方式多样，不仅限于药物。除了药物治疗外，医生可能根据患者自身的情况，推荐心理治疗（如认知行为疗法），结合生活方式调整（如运动、睡眠管理等）。药物只是其中一种手段，医生会根据病情和个体需求，结合患者个人的意愿和偏好，制定全面的治疗计划。

问题三：

精神科的药物都具有成瘾性吗？

答：

首先，大部分精神科药物如抗抑郁药不存在成瘾性。有些患者反映停药后出现不适症状，有可能是药物的撤药反应或者疾病的症状反跳，并不是药物的成瘾性所致。另外，许多精神疾病存在慢性、反复的特点，对于部分患者，出于控制症状、预防复发的目的，需要延长治疗的时间，也不应视为药物成瘾。最后，苯二氮䓬类药物（如安定、劳拉西泮）等确实有依赖风险，但医生会严格控制使用剂量和疗程，确保安全性，定期复诊也能有效监测治疗进展和调整方案。

谢燕 副主任医师

心理科

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张艳萍 主任医师

心理科

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高士元 副主任医师

心理科

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马洁宇 主治医师

心理科

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王丽琦 主治医师

心理科

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供稿｜心理科 王丽琦

编辑&责编｜市场客户管理部 王闰月