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“医生，我这最近啊，总是觉得胃里烧得慌，肝也不大舒服，老觉得累得慌，是不是年纪到了，身体就不中用了？”

他是个板厂的小老板，平时厂子里忙活的事多，得靠茶水提神，所以王大勇的桌上，总是摆着几壶五花八门的茶。

他总觉得喝点儿茶能排毒、养生，没事儿还能提提神，自己身体又好，可最近总是感觉不对劲儿。

医生看着他笑了笑：“王老板，您这个可不是年纪的问题，我看啊，多半跟您平时喝的那些茶水有关系。您是不是喝得挺杂的？”

王大勇一愣：“茶？嗨，我就是啥新鲜茶叶都试试，绿茶、黑茶、花草茶，甚至有时候朋友推荐啥养生茶我也都喝。医生，难不成是这些茶水喝得不对？”

医生点了点头：“没错，您喝的这些茶水，听起来是挺健康的，但有些茶如果喝得不对，尤其是长期喝，真可能会毁了肝、伤了胃，甚至连肾脏都可能受累。今天咱们得好好聊聊这个事儿，有几种茶，您得马上停下来。”

王大勇一听，赶紧靠近：“哎呀，医生，您说说，这茶还能喝坏身体？”

“您是不是为了提神，总喜欢泡得特别浓？”

王大勇点头如捣蒜：“对对对，尤其是早上，我就得泡上一壶特别浓的茶，提神效果好，干活也有劲儿。”

医生轻叹了一声：“浓茶啊，您得悠着点。茶叶里含有大量咖啡因，喝浓茶容易刺激神经系统，短时间内确实能提神，但时间长了，过量的咖啡因会增加肝脏的负担。”

特别是肝脏解毒的能力，它每天都要处理身体里的各种废物，如果您天天灌浓茶，肝脏的代谢压力会越来越大，长期下去，可能会导致肝功能受损。

王大勇瞪大了眼睛：“那我这天天浓茶不就等于折腾自己的肝和胃？”

医生点点头：“可不是嘛，很多人为了提神，一壶茶泡得黑乎乎的，喝起来是精神了，可身体受不了啊。尤其是长时间饮用，伤肝、伤胃，睡眠也不好。”

医生继续说道：“第二种就是那些所谓的养生茶，特别是朋友给你推荐的那些偏方、秘制养生茶。您刚才不是说，什么养生茶都喝吗？”

王大勇尴尬地笑了笑：“是啊，朋友给我推荐了一些，比如啥杜仲茶、枸杞菊花茶，说能降血压、清肝火，我也就都喝了。”

医生笑着摇了摇头：“这些茶虽然听起来有很多好处，但您得知道，茶里的药材成分，有些并不适合每个人。比如枸杞和菊花，平时喝点儿确实能养眼降火，可要是喝多了，尤其是肾脏功能不好的人，反而可能伤肾。”

杜仲茶虽具辅助降血压之效，然若您本身血压正常，长期饮用恐致血压偏低。

还有一些人喝所谓的排毒茶，里面掺着泻药的成分，长期喝下来，肠胃功能被破坏不说，肝肾也会因为过度排毒而受损。

王大勇惊得嘴巴都合不上了：“哎呀，我还真喝了不少这些养生茶，以为能补身体，没想到还可能喝坏了？”

“过量的养生茶，特别是那些内含药材的茶水，并非日日适宜饮用。此类茶水若过度饮用，可能会给身体带来不良影响。您不知道自己的体质是否适合这些茶，盲目跟风喝，往往会适得其反。”

王大勇连连摆手：“看来以后得问问医生再喝这些养生茶了。”

医生继续说道：“第三种就是凉茶。夏天热得很，基本天天喝点凉茶，想着去去火。”

“凉茶，尤其是自行购买的现成凉茶以及过度冰镇的那种，着实应当少饮。”

凉茶里一般都有一些寒性的药材，比如金银花、蒲公英，喝多了容易寒凉脾胃，尤其是您要是本身脾胃虚弱，长期喝凉茶反而可能引发胃寒、消化不良。

更为严峻的是，某些人脾胃若受损伤，会累及肾脏功能，致身体排毒代谢能力减弱，肾脏负担增重，乃至诱发肾脏病症。

“茶是好东西，但得讲究喝法，不能盲目跟风。如果有特殊体质或者慢性病的，还得听医生的建议，不要随便乱喝养生茶、凉茶。”

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参考文献

[1]徐璐.药物治疗管理结合PCNE分类系统对乙型肝炎肝硬化患者的药学服务效果评价,医药导报,2024-06-01