什么是世界精神卫生日？

世界精神卫生日是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括拍摄、宣传促进精神发育健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。2001年是世界卫生组织的精神卫生年。

世界精神卫生日

World Mental Health Day

精神卫生关乎每个人，也关乎整个社会。“人人得享精神健康福祉”不仅是一句口号，也是我们行动的方向。

三共三心与世界精神卫生日

2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，主题是“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养。

三共：指“共建共治共享”

共建意味着政府、社会各界和每个个体都要参与到心理健康和精神卫生工作中来，共同构建一个全面心理健康服务体系；

共治指所有这些参与者需要一起努力，预防和治疗心理和精神健康问题，减少社会对精神疾病的偏见和歧视；

共享则强调了心理健康资源和服务的普及，确保所有人都能获得必要的心理健康支持和照顾。

三心：指“同心健心安心”

同心象征着团结与合作，强调个人和社会在促进心理健康方面的共同努力，鼓励人们相互支持与理解，呼吁社会各界协同合作，提升精神卫生服务的覆盖面和质量；

健心代表注重心理健康，强调心理健康的重要性和必要性，通过保持良好的心态预防精神疾病的发生，促进心理健康；

安心意味着心情安定，内心平静，没有过度忧虑和恐惧，使人能够享受平静和幸福生活，有利于身心健康，促进社会和谐。

心理“体温计”

有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己

在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右

理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想

适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力

有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计

能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力

有切合实际的生活目标

具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己

心理学家罗杰斯说：“好的人生，是一个过程，而不是一个状态；是一个方向，而不是终点。”而良好的精神心理卫生健康状态，无疑是我们迈向美好人生的坚固基石。重视精神心理卫生健康，犹如为我们的人生旅途点亮一盏璀璨明灯，引领我们朝着幸福的彼岸稳步前行。让我们携手并肩，共同行动起来，时刻关注精神心理卫生健康，为自己、为家人、为社会铸就一个更为健康、和谐的美好未来。

来源：广东工业大学揭阳校区管理委员会

编辑：“和畅惠来”政务微信编辑部（编辑： 西风瘦）

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