导读：现代医学研究发现，高血糖确实会在我们的腿脚部位留下蛛丝马迹，如果你也遇到了以下五种情况，那就需要警惕血糖是否正常了。

出现五种情况，留意你的血糖

一、麻木感与刺痛感

高血糖可能会损伤我们腿部和脚部的神经，导致麻木感或刺痛感。这种感觉一般从脚开始，逐渐蔓延至小腿甚至大腿。

这是由于高血糖会引起神经 病变导致神经纤维受损，中医认为这是气血不畅、经络受阻的表现。

二、温度感知异常

由于高血糖影响神经系统的原因，一部分高血糖患者会出现腿脚部位对冷热刺激的敏感度降低，也就是温度感知出现异常。

三、皮肤干燥与溃疡

长期高血糖会导致皮肤脱水，使皮肤变得干燥、脱屑，甚至形成溃疡，现代医学一般认为这是由于高血糖降低了皮肤的自我修复能力，使得伤口难以愈合。

四、色素沉着

部分高血糖患者腿部和脚部皮肤会出现色素沉着，颜色变深。这可能与高血糖引起的微循环障碍有关，导致局部营养供应不足，色素沉着加剧。

五、血液循环不畅

高血糖还可能会损害我们的血管内皮细胞，导致血液循环不畅，使腿部和脚部出现肿胀、发凉等症状。

中医称之为“血瘀”，也就是血液流动不畅因而形成的瘀血。现代研究发现高血糖会对血管壁造成损伤，导致了动脉硬化的发生。

橘络是改善血液循环的良方

随着年纪的增长，我们血管内的沉积物将越来越多，血管的健康状况也每况愈下。如何判断我们的血管是否出现堵塞的情况呢？

当无故出现头晕、头痛、眼花、视力下降、耳鸣等症状表现时，这很有可能是脑血管堵塞的前期征兆。若经常出现胸闷、呼吸困难，并伴有恶心想吐的症状表现，也是血管堵塞所带来的并发症状。

运动对于维护血管健康大有裨益，每天坚持适量体育锻炼，可以消耗掉体内多余的脂肪和糖分，减少血液内的沉积物；与此同时还能加快新陈代谢，促进血液循环，减少高血压、血管阻塞等各类疾病出现的风险。

利用中医同样可以起到不错的调理效果，中医认为久病入络，当经脉中出现瘀阻之后可以借助通经活络的中药材进行辅助调理，而橘络就是最为常见的中药材。

橘络位于桔子的两层果皮之间，其形状如一张网，仿佛橘子内的血管系统，橘络中含有的橘络小分子果胶和柑橘黄酮具有极佳的疏通经络的作用，可以说是大自然馈赠给人类的保健佳品。‍‍‍

橘络的使用方式可归结为以下几种，首先是制成药膳，用橘络熬汤、入菜皆可。其次，也直接可以用橘肉泡水饮用。当然，您也可以常用促进血液循环的橘络小分子果胶，更高的活性，更好的效果。‍‍‍‍‍‍‍

小分子果胶和黄酮类化合物改善血液循环，还能有效抑制肿瘤，都引起了国内外科学家的广泛重视，近年来研究进展很快，国内外都有大量的权威文献支撑。

总结：当我们发现腿脚经常出现异常情况的时候，不要轻易忽略可能是高血糖的因素。橘络具有极佳的疏通经络的作用，橘络小分子果胶是促进和改善血液循环的天然方案。‍‍