得了前列腺炎，实在是太难受了，总是反复出现尿频、尿痛，长期的不适，人也变得格外焦虑、紧张，总觉得身体出现了大问题，时不时总要去医院求助医生，但医生却无能为力，你也属于慢性前列腺炎，是没办法根治的。

男性可以倒在前线上，但一定不能倒在前列腺上，遗憾的是，生活方式的改变，让越来越多的男性罹患了前列腺炎，由于病情反复，导致生活质量严重下降。

很多男性，从年轻的时候就饱受前列腺炎的困扰，一直到中老年阶段都反复受到此病的困扰，数据显示，约有近半数的男性，一生中都会受到前列腺炎的影响，根据病情持续的时间又分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。

很多患者都是先出现急性前列腺炎，由于治疗不彻底，再加上不注意保持健康的生活习惯，导致急性前列腺炎转为慢性前列腺炎，一直饱受此病的困扰。

作为医生，要提醒大家的是，说到前列腺炎，很多人都认为，之所以会罹患前列腺炎，都是过度纵欲所致，其实并非完全如此，有些前列腺炎的发生是生活中其他的一些坏习惯导致，奉劝男性：若不想被前列腺炎折磨下半生，尽早改掉这6大习惯！

第一，要想远离前列腺炎，越早戒酒越好

很多男性都有这样错误的理解，觉得喝酒能够提高自己的性功能，所以长期喝酒是有好处的，其实这是大错特错的，喝酒伤身，酒精对身体多个器官均有损伤，长期喝酒会损伤肝脏，容易诱发脂肪肝和肝硬化，长期喝酒会损伤胰腺，增加急慢性胰腺炎的发病率，酒精的中间代谢产物乙醛会诱发DNA突变，长期喝酒会增加癌症的发病风险。

男性长期喝酒，还很容易诱发前列腺炎，原因是长期喝酒会导致前列腺的充血水肿，会加重炎症反应。

对于有急慢性前列腺炎的患者而言，如果不戒酒，会发现饮酒后一系列不适症状更加明显，久而久之，会导致恶性循环。

第二，要想远离前列腺炎，饮食上不要太辛辣刺激

很多男性平时特别喜欢重口味饮食，饮食上过度辛辣刺激，可是这样吃很容易导致上火，一旦上火，并非只是单纯的口腔和消化道上火，前列腺也容易上火，会出现异常的充血水肿，也会加重炎症反应。

第三，要想远离前列腺炎，一定要改掉久坐的坏习惯

现在很多男性都是上班族，上班的时候对办公桌前一坐就是一整天，回到家中也不愿意去运动，依然坐着看电视或玩手机、电脑，殊不知，久坐导致的直接后果就是盆腔淤血，前列腺受到压迫，也很容易出现充血水肿，前列腺的腺管出现堵塞，前列腺液引流不畅，就会导致前列腺的压力很高，也容易出现炎症反应。

第四，要想远离前列腺炎，一定要改掉经常憋尿的坏习惯

很多男性都有一个特别不好的坏习惯，那就是憋尿，非要憋到膀胱受不了了才去检查，熟悉前列腺位置的都知道，前列腺就在尿道的后方，所以前列腺增生很容易压迫尿道，导致排尿困难，习惯憋尿的人，由于大量的尿液积在尿道里，尿道压力增加，会对前列腺造成压迫，反复这样，就会导致前列腺的充血水肿。

第五，要想远离前列腺炎，一定要注意保暖

小时候，父母经常告诉我们，寒从低下来，要注意保暖，虽然男性以阳为主，但并不意味着保暖不重要，男性如果不注意保暖，受凉以后同样容易诱发前列腺炎，在寒气的刺激下，骨盆会出现血液循环障碍和肌肉痉挛，这些都会影响前列腺的健康。

第六，要想远离前列腺炎，房事一定要适度

有些男性仗着自己年轻，房事过度，过度纵欲，会让前列腺始终处于一个兴奋的状态，容易出现充血水肿，有些男性不注意保护自己，进行不洁性生活，尿道容易感染病菌，也会影响前列腺的健康。

房事过度不好，但没有房事也不行，长期没有房事，会导致前列腺液不能有规律的排出，这些液体聚集在前列腺里，也容易引起炎症的发生。