伤害甲状腺的4件事，你可能每天都在做，需要改正，降低风险！
昆明中研甲状腺医院：甲状腺被誉为“身体的发动机”，它能合成和分泌甲状腺素，控制人体新陈代谢的速度。只有甲状腺健康，人体才能够更健康。
生活中，伤害甲状腺的4件事，我们可能每天都在做，需要改正，降低甲状腺病发病风险。
1、经常暴饮暴食
尤其是年轻朋友，喜欢在晚上和朋友一起聚餐聊天，餐桌上的饮食，大多是高油脂、高热量的食物，
长期暴饮暴食会导致身体负担加重，影响新陈代谢和甲状腺功能，加重甲状腺囊肿的患病风险。
2、经常过度劳累、熬夜
经常劳累、熬夜，是比较伤害甲状腺的行为，近日，一项研究发现，与暴露在夜间灯光最低的人群相比，暴露水平最高的人群增加了55%的甲状腺癌风险。
其中，夜间灯光对女性的影响高于男性，女性风险增加了81%，男性风险增加了29%。
究其原因主要是夜间光照会抑制夜间褪黑激素的分泌，容易引起昼夜节律紊乱，这也可能是癌症的危险因素。
3、长期吸烟
烟里面含有大量的焦油和尼古丁等有害成分，长期抽烟会导致体内激素水平紊乱，可能会引起甲状腺素分泌过多，影响甲状腺功能。
4、经常生气
中医将生气视为百病之源，生气不仅容易导致肝火旺盛，不利于身体新陈代谢。生气是一种常见的负面情绪，如果经常生气会导致甲状腺功能异常。这是因为情绪失控会影响人体的荷尔蒙水平，从而导致甲状腺问题。
如果有以上4个伤害甲状腺的行为，我们要尽快的改正，这样能够有效的降低甲状腺疾病的发病风险。
如果出现以下几种情况，当心甲状腺结节癌变
1、单个结节：如果甲状腺在发育过程中出现了单个结节，而且这段体积过大的话，也是要特别注意尽早就医。
2、坚硬，不痛的结节：如果发现了坚硬而且不同的结节，可能就会产生癌变的情况，一定要注重尽早就医，询问医生是否需要切除。
3、有压迫感：如果甲状腺结节产生压迫感，说明甲状腺结节已经发育到了一定的阶段，如果不及时切除，癌变几率非常大。
4、肿大：如果结节出现肿大的情况，说明已经钙化了，患癌几率就会增加，一定要及时尽早就医治疗。
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