糖尿病，已经成为当前健康的头号杀手。据有关数据统计，糖尿病的患病、致残、致死率一直都居高不下，而我国的患病人数居世界首位，已经到达一亿多，而且这个数字还在不断增大。针对糖尿病的问题，现在医学界还未能发现彻底根治这个病症的方法，所以，预防糖尿病是非常重要的。

一个真实的案例

山东省有一对夫妻，同时出现视力变差和大量饮水仍口干舌燥的现象，两人还以为是干活太累导致的，可他们到医院检查之后，结果显示两人的空腹血糖数值都在正常水平之上，在检查了尿糖和尿蛋白以后，被医生确诊为糖尿病。

不光夫妻俩纳闷，就连医生都觉得很奇怪，怎么这对夫妻同时患上糖尿病呢？对此，他详细询问了夫妻俩的生活习性，对比检查报告发现，患病原因和他们平时不健康的饮食脱不了干系。

医生怒斥：1物怎能天天吃？

夫妻俩生活过得十分清贫，为了减少日常花费和节省时间，两人的一日三餐都很“将就”，妻子为了便利，经常在蔬菜成熟的季节腌制一年量的咸菜，一是为了不浪费，二是为了节省支出和时间。医生听了生气的说：如果不想血糖粘如粥的话，就别再吃咸菜了，不仅致癌，还升糖。

咸菜制作时，使用最多的调味料就是食盐，这是为了防止蔬菜变质，并保证最后的口感。但是咸菜中的盐会随着腌制的时间而不断增加，在盐的作用下，就会增高人体的渗透压，阻碍血液循环而造成高血糖发生，而且吃比较咸的食物，饮水量也会相应增加，长时间下去，肾脏对水和盐的代谢量也会增加，加重肾功能的负担，也是造成血糖升高的一大原因。

再加上蔬菜中本身含有的硝酸盐，和食盐结合之后就会形成亚硝酸盐，这是一种致癌物，长期食用也会增加致癌的风险。

这对夫妻的年纪并不高，都在四十几岁左右，正处于大好人生的中年阶段，但是却因为经常吃咸菜，饮食太“敷衍”的缘故，导致俩人遭受了糖尿病的折磨。医生虽然很无奈，但也希望两人能通过正确的生活方式来防止血糖进一步升高。

若能做好这三件事，或能缓解糖尿病症状，有效平稳血糖。

1、为身体补充降糖元素

很多患上糖尿病的人，认为降血糖只能吃药打胰岛针，但其实这两种方式是治标不治本的，只能帮助控制一时的血糖，可能过一两个小时血糖就又高了。所以在这种情况下，我们需要补充的是红叶铬油，因为红叶铬油作为一种降糖元素，具备增强胰岛功能，刺激胰岛素分泌的作用，也意味着能从本质上实现血糖稳定。

红叶铬油中包含多种降糖物质，例如红景天、黄芪、蜂蜡、明胶、铬酵母等，这些成分都是有利降低血糖的，并且能起到双向调节血糖的作用。

其中的黄芪和红景天，有利于提高胰岛素敏感性，刺激足量胰岛素降低血糖，加大胰岛细胞的活性；铬酵母中含有人体所需的微量元素，那就是铬，可以修复受损的糖耐量，帮助胰岛素降低血糖，从而实现真正意义上的降糖控糖。

总之，红叶铬油对患有糖尿病的人来说，是能起到积极作用的。

2、追求合理的饮食搭配

糖尿病患者需严格把控饮食，更要注重营养搭配，缺少一样也会增加代谢紊乱，但一些高糖、高盐、高油的食物尽量少吃，多吃一些有利血糖的食物，比如膳食纤维、深绿色蔬菜等，这些都能帮助延缓餐后血糖升高的速度。

3、坚持高效的运动方式

患有糖尿病的人，在平时的锻炼也不能少，可以进行慢跑、快走、骑自行车、登山等比较舒缓的运动，有利于加速葡萄糖的代谢，提高自身新陈代谢的能力，从而增强身体的免疫力，防止并发症找上自己。