原创夫妻长期不“运动”，身体会有这5个变化，要当心了！_健康资讯

创始人

2024-06-28 16:29:48

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夫妻之间长期不“恩爱”，身体会发生这5个变化，切记不要大意！

有多项研究表明啊，结婚者比单身者要长寿，而且适当的夫妻生活对身体有益，但是如果纵欲过度或者是长期没有这种“运动”，身体也会出现一些小小的变化。

夫妻之间长期不“恩爱”，身体会发生这6个变化，切记不要大意！

1、睡眠质量开始下降

适当的夫妻生活是可以让整个人的身心都愉悦的，而且对于睡眠也是有帮助的，但是不能过度，或者说长期就是停滞了，睡眠质量也会有所下降的，那一般来说一周多少次合适呢？一般3-5次一周，而且要根据自己的身体量力而行。

2、压力剧增

其实除下生活上的压力，我们自身也是有压力的，根据心理学来说的话。适当的夫妻之前“恩爱”，可以释放出啡肽，缓解压力，缓解焦虑。

3、总是莫名感到失落，情绪低落

其实很多的婚姻除下经济问题，还有就是夫妻生活的协调，很多人离婚大部分是夫妻生活这块不协调而导致离婚，所以说这种“恩爱”对于增进夫妻间的感情也是很重要的。

4、失去欲望

如果这种“恩爱”造到了长期的停滞，就会让人失去对它饿欲望，从而变的冷淡，提不起兴致。

5、体重暴增

感觉没有了夫妻间的“恩爱”体重还会暴增，觉得很可笑，但事实的确如此，我们也知道接吻对减肥也是有帮助的，那这种“运动”本身就可以消耗能量，而且夫妻间的交合可以平衡体内雌激素和内分泌的，对人体的新陈代谢也是有帮助的。

朋友们，对于以上5个变化，你们中了几个呢？那对于一周几次才算是正常的呢？以下给出个参考数据：

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