女科医话 | 春雨绵绵“湿”气缠身，炎症连连如何是好？
【开栏语】
呵护健康，绽放美丽！女性防病治病及护颜养生，自有独特之处。广东省中医院芳村医院向东方教授带领团队开设《女科医话》专栏，定期推送女性疾病的预防、识别、治疗和康复，以及女性养生保健知识。力求合于经典、切于实用，为女性朋友的健康保驾护航！欢迎持续关注！
阴雨绵绵，难见阳光，衣服晾不干，墙壁会流水……每年四五月份的南方人，都在和湿气苦苦纠缠，其中，不少女性会在这个时节出现外阴瘙痒、白带增多等妇科问题，更有甚者，每年此时就会反复发作，相当痛苦。这恼人的妇科病为何偏爱梅雨天呢？
湿气绵绵
为何能导致炎症
现代医学认为，引起外阴瘙痒的常见疾病有阴道炎（滴虫性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌阴道炎、细菌性阴道病、萎缩性阴道炎、婴幼儿外阴阴道炎），外阴白斑（外阴慢性单纯性苔藓、外阴硬化性苔藓），外阴湿疹等。
广东地处岭南，岭南多湿热。“湿”字大家都知道，自然界中有天上的雨水、雾气、露水；地上有河水、湖水、溪泉等都带着“湿”。这些自然界中的水，中医称它为“外湿”。另外一种称“内湿”，人体中80%的成分是水，水在体内不停地运化流转，维持着生命活动。脾肾阳虚，运化水液功能障碍，就会引起水湿停滞之证。“湿”是“百病之祟”。妇女湿重可以引起湿浊下注，出现月经不调，白带增多、色黄腥臭，外阴瘙痒等。如不注意及时治疗，病情慢慢加重，发生各种疾病。
湿气缠身
如何自救
中医妇科看带下病，根据不同病因，大部分可以根治，少部分不能除根，但是可以控制，重视增强抵抗力。那么，如何祛湿和增强抵抗力呢？
虽然“湿邪”难缠，但是应对得法，可以做到无“湿”一身轻。
01 饮食得当
湿气缠身，最应健脾祛湿。脾主运化水湿，可以帮助我们把多余的水分湿气排出体外。不少日常可见的食材，如薏米、山药、芹菜、冬瓜、苦瓜、扁豆、赤小豆等都是健脾祛湿的佳品，可以根据自身寒热虚实制作祛湿美食。
02 注重四时养生
根据四季变化特点而调整起居劳作方式，做到起居有常、劳逸结合，自然益处多多。一是要合理膳食、均衡饮食、规律进食，保证足够的能量和营养。人体内每天都要产生数以百亿计的免疫细胞，而产生这些细胞所需要的原材料都需要经过人们的饮食中的能量、维生素和矿物质来获得。
03 讲究适当和有规律的运动
运动能促进血液循环和免疫细胞运输，每天坚持适度的身体锻炼能减轻感染的概率。
04 养成良好的生活习惯
要戒烟限酒，规律作息，心情舒畅，乐观应对困难，不给自己过多压力。
预防妇科炎症
日常小妙招
广大女性朋友们，妇科炎症可防可治，不需谈“炎”色变。改善生活方式，防重于治。日常怎么做可以预防呢？
☑内裤每日换洗，阳光晒干，避免阴干，但是没有必要因为阴道炎就换成一次性的内裤。
☑穿宽松、透气的棉质内裤。避免外阴局部高温环境。
☑不要轻易破坏阴道生态环境。每天用干净的温水清洗外阴及肛周，用干净的毛巾或纸巾擦干。不需要用洗液。也不要身体稍一不舒服，就自作主张吃抗生素，乱吃抗生素会让阴道菌群失衡，打破酸碱平衡的环境，会让细菌有恃无恐，阴道炎也就随时可能发生。
☑非月经期间不要垫护垫，月经期勤换卫生巾（2小时左右）。
☑提高自身免疫力。养成早睡早起多锻炼的习惯，不要经常熬夜，不要过度躺床，平常劳逸结合，这样才能让免疫系统正常运作。
如果不小心得了妇科炎症，也不要有难“炎”之隐。一旦发现外阴瘙痒，白带增多，有异味，一定要到正规的医院检查，并且在医生的指导下规范化治疗，切忌自行用药，因为不同种类的阴道炎用药不同，不正确的使用有加重疾病的可能。就诊前不要用水冲洗阴道或者用药，因为就诊时医生会进行白带常规检查，必要时需分泌物培养，如果冲洗或用药后就诊会影响医生的诊断。只有诊断明确后才能针对性用药，特殊情况下，需夫妻双方同时治疗。
专家简介
梁雪芳
广东省名中医，广东省中医院妇科大科主任，主任中医师，医学硕士，博士研究生导师，师从国医大师刘敏如教授、全国中医名师司徒仪教授。中国民族医药学会妇科专业委员会理事，中华中医药学会妇产科专业委员会委员，广东省中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会围手术期专业委员会副主任委员，广东省医师协会妇产科专业委员会常务委员。
擅长子宫内膜异位症、妇科肿瘤、不孕症等妇科疾病的中西医诊治及妇科肿瘤等各级腹腔镜手术。研究主攻方向为子宫内膜异位症，主持和参与包括广东省自然科学基金项目在内的国家级、省部级等各级课题10余项，发表学术论文40余篇，主编、参编多部妇科学专著的编撰，培养硕士研究生30名。2016年12月牵头66家省内外医院成立了广东省中医院妇科医疗联盟，以实现“共策共享、齐发展、同进步”为目标。
应诊：周五上午（广东省中医院芳村医院妇科门诊）；周一夜诊、周三上午（广东省中医院大德路总院特需门诊）
向东方
二级正高，临床医学博士、硕士研究生导师。
师从国医大师刘敏如教授，第四批全国老中医药专家司徒仪教授学术继承人。现任广东省中医院芳村医院妇科主任、国家级名老中医药专家传承工作室负责人、中华中医药学会妇科专业委员会委员，广东省中医药学会盆底医学专业委员会副主任委员，广东省中西医结合学会妇科分会常务委员、广东省中西医结合学会围手术期专业委员会常委等学术任职。获评广东医院最强科室之实力中青年医师、岭南名医、羊城好医生等。
擅长中西医诊治子宫内膜异位症、妇科肿瘤、盆底功能障碍性疾病等。中医临证遵仲景经方医学体系，辨机论治。
应诊：周一下午、周三上午（广东省中医院芳村医院）
广东省中医院芳村医院妇科团队介绍：
广东省中医院妇科是国家级重点专科、广东省高水平临床重点专科。芳村医院妇科传承大专科学术带头人李丽芸、司徒仪、王小云学术之精华，融汇中西医技术，已发展为集医、教、研为一体的综合性科室。病区设有贵宾单间和普通病房，年收治患者1200余人次，年门诊量45000余人次。
擅长运用中西医结合方法诊治子宫内膜异位症、女性生殖系统良恶性肿瘤、盆腔器官脱垂、月经病、不孕症、盆腔炎、围绝经期综合征等妇科常见多发病、疑难病。开设有子宫内膜异位症专科、妇科肿瘤专科、盆底专科、调经种子专科、妇科炎症专科、更年期综合征专科等，治疗特色鲜明。
专科设备精良优质，拥有超高清腹腔镜、3D腹腔镜、进口宫腔镜、电子阴道镜、高清一体化手术室、高水平专科超声设备等先进医疗仪器，能高质量完成妇科良恶性肿瘤各类手术、复杂内异症如深部DIE手术、重度宫腔粘连松解术、宫腔巨大粘膜下肌瘤电切除、子宫畸形矫正术、子宫憩室修复术、宫腹腔镜微创手术及各种盆底修复手术。对妇科疑难病诊治颇具特色，灵活应用经方时方、中医特色治疗改善临床症状，促进围手术期快速康复。内异症专科经过多年建设形成以药物、手术、慢病管理、辅助生殖构成的“全程—多维”管理模式。全科医护人员务实进取、温暖有爱，为女性提供人性化的优质医疗服务。
供稿：广东省中医院芳村医院妇科 王俊玲
执行编辑：王军飞
审核校对：张靓雯
责任编辑：宋莉萍