老人怎么测血压 做好这四“四同”让你更准测血压
从中年步入老年，人的身体就会出现各种各样的问题，像腰酸背痛高血压这些都是家常便饭了。但是我们还是要好好注意保养好身体，尤其是血压方面的问题，因为这些问题可大可小。所以最好呢就是实时检测，控制好。那么，很多老年人自己在家应该怎么来测试血压呢？有哪些需要注意的呢？不要怕，今天，让小编来统统告诉你。
1、同一时段
现在科技比较发达，一些孝顺的孩子们会给家长买测量仪，这样的话自己在家就可以测量了，更是方便。不过呢，有些测量方法还是要注意一下的。首先说一说时间问题。测量血压最好保持在每天的同一个时间段来测量，建议呢每天早晚都可以测量一次。早上可以在起床后一小时之内，排尿后早餐之前为最好。如果有在服用降血压的药物的话，一定要在吃药之前测量。晚上呢，睡前就可以。
2、同一状态
每天测量记录血压是一件需要很认真仔细的事情，万万不可嫌麻烦。而且情绪对人体的血压值影响也比较大，所以建议每天测量的时候也要保持心平气和的状态。可以在准备测量之前休息几分钟，做几次深呼吸。背靠椅子，测量的时候最好不要说话，保持安静是最好的状态哦。
3、同一胳膊
大家都知道测量血压是在胳膊上进行的，不过呢不要选择时而左胳膊时而右胳膊。这样的话是会影响测量值的。因为我们的两只胳膊的血压值是不一样的。所以要从一而终呀！测量的时候，胳膊最好裸露在外，伸直手心向上状。
4、同一测量人
测量血压的东西有很多种。如果我们用的是水银柱式的血压计的话，个人的操作方式速度等的不同都会影响到最后的数值。所以为了保持每天的测量结果都足够准确，建议每天测量的人最好为同一人。如果是去医院检查的话，可以的话最好固定同一家医院和诊室。
目前，高血压是一种比较常见的病，有些人年龄不大也可能会患上高血压，所以高血压问题应该引起重视，做好测量工作也是十分有必要的。以上这“四同”，大家在测量血压时一定要注意啊！