注意女人保健关键在私处和胸部 这两个部位保健至关重要
女性朋友为了让自己更年轻漂亮而愿意花费大量的钱在买保养品、丰胸品上面，可是这个效果却总是不尽人意。其实，我们没有必要依赖这些外用物品，要想自己从内而外散发着魅力，只需要做好对私处和胸部的保养就够了。下面就来讲讲该怎么保养呢?
一、私处保养
1:日常清洗
保持干净是保养私处的首要条件。如果私处无异味则每天用温水清洗一次即可，清洗工具最好采用淋浴或者专用盆，盆不可混用!清洗顺序为从前向后，不可反过来!如果私处瘙痒有异味则可适当用一些专业的清洗液清洗，注意不要每天都使用。
2:干爽透气
妇科疾病的原因就是因为细菌在湿润温暖的环境下容易滋生，所以私处的环境直接决定了患上妇科病的概率。如果能保证私处的干爽透气也就能杜绝细菌生长，从而有利于私处的健康。
3:不能久坐
不得不提的是长时间坐着也是私处的健康杀手，因为久坐引起的血液不流通容易导致毒素的积累，从而会有长硬块，湿毒，皮癣等症状出现，一旦出现也是让女性疼痛难痒，所以在坐了一段时间后应该站起来活动一下。
4:不能经常穿紧身裤
首先太紧的衣物如果经常性的穿着容易引发阴道炎。因为紧身裤太贴近导致皮肤温度高，这为细菌的大量增长提供了条件。其次在舒适度也是远远不够，所以小编给大家的建议是尽量穿着舒适透气的衣物。
二：胸部保养
1:健胸操
如果能每天坚持做健胸操，那么你的胸部就会变得坚挺而丰满。健胸操就是通过锻炼胸部肌肉让其发达有力，对胸部有足够的支撑作用。所以这种纯天然无害的健胸方法是爱美女子的必备武器。
2:选择合适的胸罩
有些女性为了让自己胸部聚拢效果好，她们往往选择小一码的胸罩，或者为了让自己的胸部看上去更加丰满，就选择大一码的胸罩。这两种做法对胸部的伤害都是不言而喻的。只有选择适合自己的才是最好的。
3:按摩胸部
睡觉前对自己胸部进行按摩有利于促进胸部的血液循环，增加胸部的营养供给，有一定的美胸效果。但按摩胸部也是有方法和技巧的的，不能随便按摩。再者因为胸部的皮肤比较敏感，所以按摩的力度也要注意。
私处和胸部的健康对女性朋友来说是非常重要的，不能马虎大意。有时候盲目的寻找一些不切实际的做法，不如从最简单基本的开始，做好这些也许也能收到意想不到的惊喜。